+7 (495) 227 05 00

Консультации гипнолога,
аудиогипноз

Вы перестанете испытывать искушение выкурить еще одну последнюю сигаретку, потому что взамен этого Вы будете ощущать удовольствие от лучшего самочувствия, хорошего запаха изо рта и от Вашей одежды, от энергии, которая раньше уходила на зависимость от сигарет, борьбу с собой и самообвинения, а теперь станет доступной для других областей жизни.

Главная » Книги на тему психологии » Ален Карр. Легкий способ бросить курить

Ален Карр. Легкий способ бросить курить

allen-karrАллен Карр – это всемирно известный автор книг-бестселлеров, основная цель которых – искоренение страха. Именно на этом основана его методика, которую он подробно изложил в книгах «Легкий способ бросить курить», «Легкий способ похудеть» и др. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках мира и пользуются огромной популярностью. И наверное, уже редко встретишь человека, который не слышал об Аллене Карре и его книгах.

Но Аллен Карр не ограничился только лишь написанием книг. Он открыл международную сеть клиник "Легкий способ", которые предлагают своим пациентам избавление от никотиновой зависимости с помощью уникальной методики Аллена Карра. Если коротко, методика заключается в объяснении курильщику психологических причин и физиологии никотиновой зависимости. В организме некурящего человека вырабатывается небольшое количество никотина, которое нужно для нормального функционирования всех систем и органов. У курильщиков же собственный никотин перестает вырабатываться, его замещает никотин из сигарет. Получается, что после того, как привычка курить сформировалась, собственный никотин больше не вырабатывается, а никотина от выкуренной сигареты хватает примерно на двадцать минут. Чтобы снять абстинентный синдром, или нехватку в организме никотина, курильщику нужно выкурить сигарету, что приводит его к точно такому же состоянию, которое некурящий человек испытывает постоянно, за счет ресурсов своего собственного организма. Именно снятие стресса от нехватки никотина производит этот известный каждому курильщику эффект кажущегося удовольствия или успокоения. В то же время каждая выкуренная сигарета влечет за собой потребность в следующей, так как эффект от нее будет длиться лишь ограниченное время. По словам Аллена Карра именно непонимание механизма никотиновой зависимости приводит к тому страху, который испытывают курильщика при мысли об отказе от курения. 

Любопытным моментом является то, что в клиниках Аллена Карра курильщиков поощряют продолжать курить до того момента, когда у них полностью пропадет страх перед отказом от курения.

Вот, что говорит сам автор в предисловии к своей книге «Легкий способ бросить курить»:

Итак, наконец то найдено волшебное лекарство, которого ждали все курильщики:

Мгновенное
Эффективное и для заядлых курильщиков
Без сильных мук отвыкания
Без напряжения силы воли
Без шоковой терапии
Не требующее вспомогательных средств и хитроумных уловок
Не ведущее к набиранию веса
Долговременное

Если вы — курильщик, все, что вы должны сделать, — читать.
Если вы — некурящий и покупаете книгу для тех, кого любите, все, что вы должны сделать, — это убедить их прочитать ее. Если вы не сможете их убедить, тогда прочтите ее сами, а последняя глава посоветует, как вы сможете донести до близких основную идею книги, а также как удержать от курения ваших детей. Не обманывайтесь тем, что сейчас они ненавидят курение. Все дети ненавидят его, пока не пристрастятся сами. В издательстве «Добрая книга» опубликована также книга Аллена Карра «Как помочь подростку бросить курить».

 

Список всех Книг, написанных Алленом Карром:

 

  • Легкий способ бросить курить. (1985)
  • Легкий способ бросить курить. Специально для женщин.
  • Единственный способ бросить курить навсегда.
  • Легкий способ бросить пить. (2005)
  • Легкий способ добиться успеха.
  • Легкий способ наслаждаться авиаперелетами. (2007)
  • Легкий способ сбросить вес. (1997)
  • Нет диетам, или «Простой путь» к снижению веса.
  • Легкий способ жить без тревог и волнений.
  • Бросай курить сейчас не набирая вес.
  • Как стать счастливым некурящим.
  • Как помочь нашим детям бросить курить.
  • Курить уже не круто.
  • Мой легкий способ.
  • Никотиновый заговор.

 

 
Яндекс.Метрика
Авторские права | Контакты | Публичный Договор-Оферта
© 2009-2015 Гипнолог Е.Ю. Вальяк. Все права защищены.
г.Москва, м. Университет, Университетский проспект д. 9, подъезд 13А.
Тел.: +7 (495) 227-05-00 E-mail: gipnosalphacentr@gmail.com. Создание сайта.