+7 (495) 227 05 00

Консультации гипнолога,
аудиогипноз

Вы перестанете испытывать искушение выкурить еще одну последнюю сигаретку, потому что взамен этого Вы будете ощущать удовольствие от лучшего самочувствия, хорошего запаха изо рта и от Вашей одежды, от энергии, которая раньше уходила на зависимость от сигарет, борьбу с собой и самообвинения, а теперь станет доступной для других областей жизни.

Главная » Саморазвитие и самосознание

Саморазвитие и самопознание

Если вы хотите лучше понимать себя и свои глубинные потребности, если вы задаете себе вопрос: "Кто я, и зачем пришел на эту планету?", если вам интересно попробовать заглянуть в свое будущее или узнать, кем вы были в прошлой жизни, гипноз может предоставить вам прекрасную возможность для того, чтобы сделать все это и еще многое другое.

С помощью гипноза вы сможете освоить астральные путешествия во сне и технику осознанных сновидений, улучшить память, научиться толкованию своих сновидений, расшифровывая важные послания своего подсознания, развить интуицию, раскрыть свои творческие способности, стать увереннее в себе, научиться управлять своим самочувствием и использовать свои внутренние ресурсы для исцеления от болезней и поддержания крепкого здоровья.

Гипноз и самогипноз - это безопасный и простой метод, с помощью которого вы можете изменить свою жизнь к лучшему. Этот способ оказывает значительный эффект благодаря терапевтическим метафорам и гипнотическим внушениям, которые направляются прямо в подсознание и изменяют негативные убеждения на позитивные, что позволяет вам решать свои задачи, приложив наименьшие усилия.

Читайте больше о принципах гипноза и узнайте, какие возможности для саморазвития предлагает вам этот сайт!

 

7 ошибок, совершая которые, вы отпугиваете благосостояние, любовь, радость, счастье и удачу, и как их исправить.

gamakОшибка 1: Вы привыкли, что события происходят в вашей жизни сами собой, вместо того, чтобы планировать, ставить цели и достигать их.

Многие люди чувствуют себя так, как будто они плывут по течению реки под названием «жизнь». Они много работают, но это никак не помогает им достичь чего-либо существенного. Если это про вас, то основная причина, почему так происходит – это потому что вы не уделили достаточно времени на то, чтобы подумать, а чего же вы на самом деле хотите от жизни, и не поставили себе четкие цели. Ну вот например, могли бы вы отправиться в путешествие, не подумав о пункте назначения? Скорее всего, нет!

Намечая себе цели, вы запускаете важный процесс обдумывания, какое оно – ваше идеальное будущее. Этот процесс необходим, чтобы зарядить вас мощной энергией – мотивацией для того, чтобы превратить свои мечты в реальность.

Подробнее...
 

Позитивное мышление

В нашей повседневной жизни со всеми ее заботами и проблемами так легко бывает погрузиться в негативные мысли и эмоции. Если вы чувствуете усталость, или вымотаны работой, или постоянно находитесь в стрессовых условиях из-за требований современной реальности, негативные мысли могут буквально заполонить ваш разум. Вы можете чувствовать себя на подъеме в какой-то момент, а уже через несколько секунд обнаружить, что настроение на нуле, а вся ваша энергия куда-то подевалась без каких-либо очевидных причин.

budilnikНегативные мысли, связанные с неприятным опытом в прошлом или с предполагаемым негативным исходом событий в будущем отнимают у нас энергию в настоящем. Дело в том, что такие мысли вызывают негативные эмоции (страх, гнев, тоску и др.), которые вытягивают жизненную силу и сжигают внутреннюю энергию, которая нужна каждому человеку каждый день для больших и маленьких дел. Только подумайте, даже чтобы встать с утра с постели вам нужно определенное количество энергии, чтобы привести в движение мышцы своего тела! А что уж говорить о каких-то более серьезных устремлениях и мечтах. Чем масштабнее мечта, тем больше энергии потребуется, чтобы воплотить ее в жизнь.

Подробнее...
 

Причины взрослых проблем и неудач нужно искать в детстве

roditeliВсе мы не идеальны, и у каждого из нас есть свои недостатки. Есть те, кто своих недостатков не замечает, но почему-то в их жизни возникают одни и те же проблемы, и преследуют неудачи. Другие знают о своих слабостях, но думают, что это уже не исправить, и придется с этим жить всю оставшуюся жизнь. Задумывались ли вы о том, откуда родом ваши взрослые проблемы, неудачи и сложности во взаимоотношениях? Характер человека формируется в той среде, в которой он воспитывается, и многие недостатки или слабости характера - это не врожденные дефекты, а выученные им еще в детстве модели поведения. К счастью, человек - существо обучаемое, и проделав определенную работу над собой, вы можете измениться к лучшему в любом возрасте и улучшить тем самым свою жизнь. Но для того, чтобы делать "работу над ошибками", нужно понимать, откуда эти ошибки взялись.

Если вы хотели бы стать более успешным, уверенным в себе, удачливым и харизматичным человеком, если вы хотите понять причину того, почему в обществе у вас формируются именно такие отношения с людьми, а не другие, прочитайте эту статью, и вы найдете в ней много полезной информации и интересной пищи для размышлений.

Если у вас растет ребенок, то, наверняка, вы не хотите, чтобы он превратился во взрослого неудачника: эгоиста, хулигана, или маменькиного сынка. В этой статье вы можете ознакомиться с ошибками, которые родители допускают при воспитании детей, и может быть, даже увидеть себя со стороны и узнать, как можно исправить ситуацию.

Эта статья будет также интересна тем, кто увлекается психологией взаимоотношений в обществе, и скорее всего, прочитав ее, вы лучше станете понимать своих друзей и знакомых, своих детей и родителей и причины, почему они в некоторых ситуациях ведут себя так, а не иначе.

Подробнее...
 

Ассоциативный тест "Куб в пустыне"

testkubЭтот тест на ассоциации поможет приоткрыть тайны вашей уникальной личности, которые могли оставаться загадкой даже для вас. Тест покажет взаимосвязь между образами, которые будут возникать из глубин вашего подсознания, и вашим внутренним миром.

Принято считать, что тест «Куб» пришел к нам с Востока и является олицетворением древней мудрости. Тест помогает расшифровывать язык подсознания – язык мысленных образов, чтобы лучше узнать себя и увидеть себя таким человеком, кем вы на самом деле являетесь, а не каким вы себя представляете.

Имейте в виду, что именно те образы, которые самыми первыми придут вам в голову, и будут правильными ответами на вопросы.

Возьмите ручку и лист бумаги. Прежде чем отвечать на вопросы, представляйте себя в предложенных ситуациях. Запоминайте, а лучше записывайте возникающие у вас образы во всех подробностях и деталях.

Не смотрите интерпретацию теста прежде, чем ответите на вопросы, это может исказить результат!

Пройти тест:
 

Изучение иностранного языка: пять самых распространенных ошибок.

Изучение иностранных языковКак вы думаете, легко ли выучить иностранный язык?

Независимо от того, считаете ли вы это простым делом, или вам кажется, что с этой задачей справится далеко не каждый, изучение иностранного языка станет гораздо легче, если вы не попадете в сети следующих распространенных ошибок.

Это заблуждение - думать, что интеллектуально развитые люди непременно добиваются лучших результатов в изучении языка.

Конечно, интеллект не повредит, особенно если человек от рождения обладает арсеналом специальных стратегий для обучения. Тем не менее, большинство навыков по изучению языков - это, по сути, привычки, которые можно сформировать самостоятельно с помощью дисциплины и осознанности.

Подробнее...
 

Уверенность: как развить уверенность в себе с помощью гипноза

Гипноз поможет повысить самооценку и развить уверенность в себе, чтобы вы смогли жить полноценной и интересной жизнью. Вот некоторые из ситуаций и связанных с ними эмоций, отношение к которым можно изменить с помощью гипноза:

  • Нервозность и неуверенность на свиданиях;
  • Страх принятия обязательств;
  • Боязнь быть отверженным (отверженной);
  • Социальная фобия;
  • Нервозность при собеседованиях, экзаменах;
  • Страх публичных выступлений.

Несмотря на то, что все это очень распространенные ситуации, в которых многие люди испытывают страх, этот страх всегда основан на недостатке уверенности в себе и недостаточно высокой самооценке.

Подробнее...
 

Понимание гнева, управление гневом

Можно ли научиться контролировать свой гнев и раздражительность?

Вы славитесь своим взрывным темпераментом? Легко раздражаетесь и способны незаслуженно обидеть человека, а потом горько сожалеете об этом? Вас легко вывести из себя, и другие люди этим пользуются? Вам сложно вовремя остановиться? Думаете, что ничего не можете с собой поделать, чтобы изменить это? Скорее всего, для вас это будет удивительно, но научиться контролировать свой гнев проще, чем вы думаете.

Гнев – это нормальная здоровая эмоция. Ненормально, когда гнев выходит из-под контроля и мешает жить. Хронический, неконтролируемый гнев оказывает серьезные последствия на взаимоотношения, здоровье и состояние души. Все мы когда-то чему-то учимся, потом запоминаем свой опыт, повторяем его, и в результате это входит в привычку. Разобравшись с реальными причинами вашего гнева (их еще называют психологическими триггерами), а также воспользовавшись гипнозом для того, чтобы снять эти триггеры, вы сможете научиться выражать свои чувства более здоровым образом.

Что такое гнев?
 

Страх неудачи и гипноз

Как избавиться от страха неудачи с помощью гипноза?

"Пережить неудачу тяжело, но еще хуже никогда так и не попробовать достичь успеха"
Теодор Рузвельт.

Если и есть какая-то одна вещь, которую можно извлечь из жизненного опыта - это не бояться испытывать судьбу. Если вы сомневаетесь, как поступить, спросите себя: "Что самое плохое, что может произойти?" Неудача - это самое наихудшее, что может случиться, однако наилучшая вещь, которая может произойти - это успех.

Почему же некоторые люди успешны как будто с рождения, про них говорят "в рубашке родился", а других преследуют неудачи? И как изменить свою судьбу, и можно ли вообще это сделать? Известный психотерапевт Эрик Берн в своей книге-бестселлере "Люди, которые играют в игры" написал: "Судьба человека определяется тем, что происходит в его голове, когда он вступает в противоречие с внешним миром. Каждый человек сам планирует свою жизнь. Свобода дает ему силу, чтобы осуществлять собственные планы, а сила дает свободу вмешиваться в планы других." И с этим нельзя не согласиться, несмотря на то, что иногда удобнее пребывать в иллюзии и даже обманывать себя.

Еще в раннем детстве каждый решает, как он будет жить и как умрет, и это становится жизненным планом, всегда присутствующим в подсознании человека. Повседневное поведение может быть обманчивым, но важнейшие решения уже приняты: человека какого типа он выберет в супруги, в какой постели умрет, и кто будет в этот момент с ним рядом. В жизни может случиться не так, но хочет человек именно этого, отдает он себе в этом отчет или нет.

Получается, ваш жизненный план основан на решениях, принятых еще в детстве, и на родительском программировании (воспитании). И то и другое постоянно подкрепляется. Подкрепление может принимать форму повседневного контакта, когда мужчина работает со своим отцом, или женщина каждое утро болтает с матерью по телефону, но может происходить незаметно и в более тонкой форме при случайных встречах, хотя от этого не становится менее сильным. После смерти родителей их предписания могут вспоминаться даже еще более ярко.

Согласно Эрику Берну всех людей в соответствии с их жизненным планом можно разделить на  победителей, неудачников и так называемых непобедителей.

Подробнее...
 

Осознанные сновидения

Секрет осознанных сновидений

В психологии хорошо известна ценность сновидений для получения важной информации бессознательного разума и отслеживания хода терапевтического процесса. При удачной терапии можно наблюдать, как меняются сновидения пациента, и подсознание на образном языке сновидения говорит о снятии внутренних блоков, ограничений и беспокойств по мере того, как пациент решает какие-то важные проблемы в жизни. Гораздо меньше людей знают об осознанных сновидениях и способах их использования.

Термин осознанные сновидения описывает феномен, когда вы понимаете, что видите сон, продолжая при этом спать и участвовать в сновидении. Научившись вовлекать свое сознание в процесс сновидения, вы можете контролировать события, происходящие в сновидении и менять его ход.

Зачем это нужно? Есть масса возможностей для использования этого состояния измененного сознания. Например, с помощью техники осознанных снов вы можете избавиться от ночных кошмаров, тренировать свое тело физически, принимать важные решения, раскрыть творческий потенциал и перенести свои новые способности в жизнь, или даже получить психотерапевтический эффект, скажем, избавиться от страха или фобии.

Что же происходит в осознанном сновидении?
 

Внешность

пластическая хирургияПластическая хирургия: до и после

Многие пластические хирурги знают о существовании следующего феномена: большое количество их пациентов, которые с помощью операции уже избавились от физического деффекта, продолжают вести себя и чувствовать себя так же, как если бы у них этот деффект всё еще был. Изучая этот феномен, ученые сделали вывод, что истинные перемены - это нечто, что берет начало изнутри, и лишь после этого отражается снаружи. Была разработана концепция, которую назвали "образ своего "Я".

Ваш образ своего "Я" - это, коротко говоря, ваше внутреннее подсознательное восприятие самого себя, своей идентичности, ценности, способностей. Этот внутренний образ своего "Я" оказывает мощное воздействие на личность и определяет то, чем мы становимся. Удивительно, но внутренний образ вашего "Я" с течением времени становится вашей реальностью, вне зависимости от объективных фактов. Это особенно хорошо можно проследить на примере больных анорексией. Даже несмотря на то, что их вес чрезмерно низкий, они продолжают верить, что весят слишком много, и даже каким-то невероятным образом находят для себя подтверждения этого.

Что это может означать для вас?
 
<< Первая < Предыдущая 1 2 Следующая > Последняя >>

Страница 1 из 2
Яндекс.Метрика
Авторские права | Контакты | Публичный Договор-Оферта
© 2009-2015 Гипнолог Е.Ю. Вальяк. Все права защищены.
г.Москва, м. Университет, Университетский проспект д. 9, подъезд 13А.
Тел.: +7 (495) 227-05-00 E-mail: gipnosalphacentr@gmail.com. Создание сайта.