+7 (495) 227 05 00

Консультации гипнолога,
аудиогипноз

Вы перестанете испытывать искушение выкурить еще одну последнюю сигаретку, потому что взамен этого Вы будете ощущать удовольствие от лучшего самочувствия, хорошего запаха изо рта и от Вашей одежды, от энергии, которая раньше уходила на зависимость от сигарет, борьбу с собой и самообвинения, а теперь станет доступной для других областей жизни.

Главная » Гипноз и самогипноз

Гипноз и самогипноз

Подсознание и сознание: две сферы психики

podsoznanieКак устроена психика человека?

Многие великие умы задавались этим вопросом. В 19 веке Фрейд первым предложил теорию о разделении человеческой психики на сознание и бессознательную часть. В дальнейшем многие ученые развивали эту теорию, соглашаясь или споря с Фрейдом и внося свои изменения и дополнения. Но с основной мыслью согласны практически все исследователи и по сей день: да, действительно существуют две сферы психики, выполняющие различные функции и порой даже конфликтующие между собой.

Посудите сами, как часто вы наблюдали, что ваши поступки или поступки кого-то, кого вы знаете, расходятся со словами. Да, возможно, наблюдая за этим со стороны, кому-то захочется объяснить все это человеческой забывчивостью, ложью или коварством. Но припомните, разве у вас не бывало такого: вы твердо и абсолютно искренне принимаете решение с понедельника начать новую жизнь (пойти в спортзал, бросить курить или, например, записаться на курсы иностранного языка), но на следующий день точно так же абсолютно искренне делаете что-то полностью противоположное. Заметьте, если вы обратите внимание на такое противоречие и укажете на него другому человеку, довольно часто он искренне удивится и расстроится, т.к. ему и самому будет неприятно осознать, насколько его действия расходятся с его же собственными намерениями. Как будто им движет что-то более сильное, чем он сам.

Подробнее...
 

Как правильно визуализировать

как научится визуализировать?Техника визуализации

Как научиться правильно визуализировать или, говоря более простым языком, направленно мыслить образами? Описанные ниже простые упражнения для визуализации помогут вам улучшить свои навыки визуализации. Многим людям кажется, что они не могут визуализировать. На самом деле они могут это делать, но им необходимо какое-то время делать специальные упражнения для развития этой способности, чтобы научиться тому, как визуализировать желаемую реальность правильно. Вам потребуется совсем немного практики, и вы научитесь визуализировать легко и быстро. Ниже вы найдете некоторые упражнения для развития этой способности, кроме того я предлагаю вам скачать сеанс гипноза "Как правильно визуализировать", с помощью которого вы сможете легко и комфортно обучиться технике визуализации. Также здесь вы узнаете, как использовать направленное мышление образами для медитации и как технику для расслабления.

Как научиться визуализировать?
 

Аутогенная тренировка по Шульцу

autogennaya-trenirovkaЧто такое аутогенная тренировка?

Основой аутогенной тренировки является самогипноз - способность, которая есть у каждого человека.  Независимо от того, задумывались ли вы об этом или нет, вы можете гипнотизировать себя и делаете это довольно часто в своей обычной жизни.

Сначала немного фактов из истории создания аутогенной тренировки.

узнать больше об аутогенной тренировке
 

Аффирмации и самогипноз

Техника использования позитивных аффирмацийТехника использования позитивных аффирмаций

Развитие позитивного взгляда на мир и себя в мире - одна из наиболее мощных стратегий для улучшения жизни. Используя техники позитивного мышления, визуализацию и позитивные аффирмации, вы сможете достичь практически всего, чего захотите (достаточно важно, тем не менее, иметь реалистичные цели и желания). На работе можно использовать эти техники для того, чтобы развивать профессионализм и здоровую уверенность в себе, конкурентоспособность. В личной жизни эти техники помогут изменить к лучшему здоровье, отношения с людьми и снова начать чувствовать радость и вкус жизни.

подробнее о технике аффирмаций
 

Раскрытие чакр с помощью трансовых состояний

Раскрытие чакр с помощью гипноза и трансовых состоянийЧакра - что это такое?

Слово чакра — санскритское. В нашей культуре оно означает энергетический центр. Из этого выражения понятно, что чакра, как и энергия, невидима и что она сосредоточена, собрана вокруг некоего центра. Физическое тело окружено невидимым тонким телом, которое называют также эфирным или жизненным телом. Это энергетическое тело состоит из множества тончайших линий, окружающих все физическое тело. Именно они соединяют тело с энергией Космоса и Земли, питают и оживляют его.

Описание чакр и способа их раскрытия
 

Визуализация, техника визуализации

Визуализация, техника визуализацииУ каждого человека есть уникальная способность, которой многие не пользуются и даже не знают о ее существовании - способность к визуализации. Что же такое визуализация? За этим красивым словом скрывается наша способность воображать и представлять, и эта сила настолько огромная, что вы можете с помощью нее создавать свою собственную вселенную. Воображение - это способность создавать образ или идею чего-то нового. Представление - это когда вы вспоминаете и вызываете в своем воображении образ или идею чего-то, что уже было в вашей жизни.  Вы можете научиться создавать "счастливые случайности" в своей жизни, используя силу визуализации. Для этого мы используем силу воображения и создаем в своем мозгу образ того, что мы хотим достигнуть или получить.

Чего можно достичь, применяя визуализацию
 

Медитация

Техника медитации, как правильно научится медитироватьМедитация - это одна из дошедших до нас из глубины веков духовных практик, направленных на развитие своих способностей и духовный рост. Медитация - это союз со своим внутренним "я", который помогает расширить сознание и связаться с бесконечным вселенским источником света и мудрости. Она дает человеку понимание себя в целом - а это именно то, к чему стремится любое направление психологии и психотерапии - обретение целостности личности. Медитация дает множество преимуществ: укрепляется здоровье, уравновешивается психика, снижается уровень стресса, обостряется интуиция и экстрасенсорные способности. Есть мнение, что медитация делает человека интровертным, лишает интереса к повседневной жизни. Это не так. Если человек уравновешивает свои дела, он обнаруживает, что медитация и обыденные дела сочетаются и обогащают друг друга. Регулярные занятия медитацией (например, с помощью аудио медитаций) укрепят ваш дух и придадут веру в успех.

Как научится правильно медитировать
 

Полное глубокое дыхание: техника освоения.

Освоение полноценного глубокого дыхания - это первый шаг к пониманию своего тела и восстановлению энергетического баланса всех органов и систем организма. Дыхание - это процесс, наиболее необходимый в жизни любого человека; он управляет всеми жизненными силами человека. С момента зачатия и до самой смерти человек живет благодаря дыханию; без него человек не выживает. Человек может неделю прожить без воды, месяц - без пищи, а без воздуха - не более нескольких минут.

На сайте Альфа-Центр Вы найдете начальный шестинедельный курс освоения техники глубокого дыхания, который будет полезно выполнять всем, кто заинтересован в восстановлении здоровья, психического равновесия, самопознании и обретении гармонии между душой и телом.

О пользе полноценного глубокого дыхания
 

Гипноз. Гипнотерапия. Лечение гипнозом.

hypnosis red

Меняйте свою жизнь к лучшему с помощью гипноза!

Гипноз известен людям со времён глубокой древности. Им в различных формах пользовались разнообразные целители, шаманы, служители религиозных культов и фокусники. Наверное, поэтому многие люди до сих пор связывают гипноз с мистикой. И на самом деле, может быть довольно трудно понять, как ещё у гипнотизёра получается внушить взрослому мужчине, что он снова стал маленьким мальчиком, или что другие люди стали невидимыми. Однако сегодня гипноз очень хорошо изучен и, в результате труда таких выдающихся учеых, как русский академик В.М. Бехтерев, английский хирург Джеймс Брэд, американский психотерапевт Милтон Эриксон и многих других, найдены научные объяснения тем процессам, которые происходят  в гипнозе, и экспериментально подтверждена эффективность гипноза как метода лечения.

Узнать больше о гипнозе
 

10 преимуществ приобретения аудио гипноза

10 преимуществ аудио гипноза

1. Это на порядок дешевле, чем индивидуальный сеанс с гипнотерапевтом.

2. Гипнотерапевты, которые решают делать записи своих сеансов, обычно более квалифицированные и опытные, поэтому Вы можете знать, что получите квалифицированную терапевтическую помощь.

3. Вы можете прослушивать запись аудио гипноза столько раз, сколько пожелаете, с каждым разом все лучше и лучше усваивая те внушения, которые Вам необходимы.


узнать обо всех преимуществах аудио-гипноза
 

Эриксоновский гипноз. Принципы гипноза.

создатель эриксоновского гипноза - психотерапевт Милтон ЭриксонО создателе эриксоновского гипноза, Милтоне Эриксоне

"Большая часть нашей жизни определяется бессознательным". Милтон Эриксон.

Многие не знают, что кроме классического гипноза, когда гипнотерапевт авторитарно указывает Вам, что делать и чувствовать, сегодня существуют и другие, более современные и эффективные методы гипноза. Эриксоновский гипноз назван так по имени своего создателя, Милтона Эриксона (1901-1980гг), получившего мировое признание в качестве психотерапевта-практика. Его подход к изменённым состояниям сознания лёг в основу как эриксоновского гипноза, так и нейролингвистического программирования (НЛП). Оба эти метода относятся к суггестивной психотерапии, дающей быстрый стратегический результат.

подробнее о эриксоновском гипнозе
 

Самогипноз и гипноз помогат восстановить здоровье, привлечь успех, любовь и благосостояние

гипнозЧто Вы думаете о гипнозе? Знаете ли Вы, как работает гипноз, и о тех возможностях, которые открывает для человека это интересное явление? Гипноз существует столько, сколько существует человечество. И это явление всегда вызывает у людей очень сильные эмоции. Когда речь заходит о гипнозе, общество буквально делится пополам - на тех, кто верит в гипноз, и тех, кто полностью отрицает действие гипноза.

узнать больше о гипнозе и самогипнозе
 

Уверенность: как развить уверенность в себе с помощью гипноза

Уверенность: как развить уверенность в себе с помощью гипноза

Обретение уверенности в себе и повышение самооценки - это две задачи, над которыми бьются миллионы людей на планете, независимо от того, достигли ли они уже того уровня осознанности, когда могут признаться себе в этом или нет. Проблемы с уверенностью в своих силах и самооценкой могут оказывать значительное влияние на Вашу жизнь каждый день. Без достаточного уровня уверенности в себе и здоровой самооценки в Вашей жизни может возникать множество различных ограничений, которых могло бы и не быть.

К чему приводит недостаток уверенности
 

Гипноз снижает побочный эффект от операций

гипноз снижает побочные эффекты от операций В наши дни проведены многочисленные исследования, которые подтверждают, что дополнительная терапия гипнозом способна значительно снизить побочные эффекты, возникающие после операционного вмешательства при раке груди. В журнале, который выпускает американский Национальный Институт Исследования Раковых Заболеваний (Journal of the National Cancer Institute) опубликована статья, в которой говорится о том, что 15 минутный сеанс гипноза - это все, что необходимо, чтобы значительно снизить интенсивность и в целом проявление побочных эффектов после операции рака груди. Такие побочные эффекты, как тошнота, боль и эмоциональный стресс были полностью устранены у многих пациентов.

результаты исследований показали:
 

Верите ли вы в мифы о гипнозе?

hypnotist Правда о гипнозе и гипнотерапии

Вокруг гипноза существует столько мифов, что трудно представить себе какую-то другую тему, которая была бы настолько же загадочна и недопонята.

Все это происходит в основном благодаря фильмам, телевизионным программам и газетным статьям, создатели которых прикладывают мало усилий, если вообще это делают, для того, чтобы должным образом изучить гипноз и показать его в истинном свете. Они просто делают всё, чтобы продавать как можно больше сенсационных новостей и драматических историй.

Правда о гипнозе и гипнотерапии, на самом деле, вовсе не такая завораживающая и сенсационная, как многих заставляют верить.

Гипноз может быть мощным инструментом для изменений, если его использует хороший специалист, но здесь нет никакой "магии".

Правда о гипнотерапии,
 

Гипноз: интересное о гипнозе

Насколько легко вас загипнотизировать?

Когда речь заходит о гипнозе, в первую очередь задумываешься: а можно ли загипнотизировать меня? И действительно, интересно, всех ли можно загипнотизировать? Ученые, изучающие гипноз, так же как и большинство практикующих гипнологов ответят вам на этот вопрос так: загипнотизировать можно практически каждого психически здорового человека. Известный российский ученый академик В. М. Бехтерев, который много времени посвятил изучению человеческого мозга и феномена гипноза, в своей книге "Гипноз. Внушение. Телепатия." писал, что "...гипнозу в той или иной степени поддается большинство людей, если не все." Значит, гипноз так или иначе подействует на любого человека, но степень воздействия (гипнабильность) у разных людей будет различаться. Это зависит от многих факторов, в том числе: от вашей готовности погрузиться в гипнотическое состояние, от того, насколько сильно вы заинтересованы в применении гипноза и решении с его помощью своей задачи, от степени доверия к гипнологу и его мастерства, от веры в силу гипноза в целом. Замечено, что легче всего входят в гипнотический транс творческие личности, люди с развитым воображением, а также так называемые непосредственные натуры и, конечно же, особенной внушаемостью отличаются дети. Как ни странно, такие факторы, как страх перед гипнозом или неожиданность, внезапность применения гипнотического воздействия тоже могут помогать быстрому развитию глубокого гипнотического транса. Знаете ли вы, что очень глубокий гипнотический транс может развиться у вас спонтанно от шока или сильного испуга и безо всякого воздействия гипнолога?

Тем не менее, независимо от того, легко ли вы поддаетесь гипнозу или не очень, свою врожденную способность погружаться в измененное состояние сознания можно развивать и тренировать, вместе с этим раскрывая и свои творческие способности и интуицию. Чтобы проверить, насколько легко вас загипнотизировать, вы можете проэксперементировать и попробовать на себе действие сеанса аудио гипноза. Для этого на сайте Гипноз Альфа-Центр вы можете бесплатно скачать записанный в формате mp3 сеанс аудио гипноза для релаксации и снятия стресса 6551849223 a0e888efc5_o или получить бесплатную аудио медитацию покоя. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы понять, что такое гипноз, и как он работает, испытать на себе состояние измененного сознания, а также чтобы просто отдохнуть и расслабиться. Сеансы аудио гипноза, записанные практикующим гипнологом и автором этого сайта, Еленой Вальяк, составлены в форме недирективного эриксоновского гипноза и подходят как для начинающих, так и для тех, кто уже имеет опыт занятий гипнозом и самогипнозом.

Узнать больше о гипнозе
 

Управляйте своей жизнью с помощью гипноза

управляйте своей жизнью с помощью гипноза О гипнозе человечеству известно уже очень давно, но только в наши дни эти знания становятся доступными широкому кругу людей, и любой, кто захочет, может использовать их, чтобы избавиться от проблем или болезней. Раньше гипноз был достоянием "избранных", и информация о нем держалась в строгом секрете. В наши дни гипнотерапевты применяют техники гипноза для снижения и избавления от боли различной степени, а также снятия различных хронических симптомов, и это только часть того, что гипноз может сделать для Вас. Гипноз отличается от всех других методов психокоррекции и психотерапии тем, что открывает прямой доступ к подсознанию человека. Подсознание или, как его называют в психологии, бесссознательная часть психики - это то место, где живут Ваши инстинкты и желания,и оно является очень мощным ресурсом, хоть большинство людей и недооценивает его роль в своей жизни. Возможно Вы удивитесь, но наше поведение и то, как мы реагируем на окружающие обстоятельства, во многом определяется именно бессознательной частью психики.

Что возможно делать с помощью гипноза?
 

Аффирмации на привлечение денег

Аффирмации на деньгиВы готовы к тому, чтобы у Вас появилось столько денег, сколько Вам нужно?

Скорее всего, Ваш ответ: "Да!". Многие люди желают, чтобы у них было больше денег. Для большинства людей больше денег означает лучший и более комфортный образ жизни, или что они смогут лучше заботиться о своей семье, или смогут реализовать свои самые заветные мечты, и даже просто расслабиться и начать получать больше удовольствия от жизни. Так с чего же начать, если Вы недовольны своим финансовым положением? Что делать, чтобы деньги поступали легко и их хватало на всё?

Изменить текущее положение вещей Вам может помочь техника повторения позитивных аффирмаций. Аффирмации помогают сосредоточить свой разум на поступлении денег, обрести мотивацию и вдохновение для того, чтобы начать совершать какие-то реальные поступки, которые приведут к поступлению денег, а также начать лучше осознавать свои возможности зарабатывать деньги.

Что может мешать Вам иметь больше денег:

Проблема заключается в том, что большинство людей хотят иметь больше денег, тем не менее, они:

Подробнее...
 

Позитивные аффирмации и гипноз

Техника использования позитивных аффирмаций

На каждом витке цивилизации люди стремятся к развитию, и в наше время это стремление породило одну из замечательных техник для саморазвития, которая называется позитивными аффирмациями. В основе этой техники лежит стратегия повторения вслух или про себя, либо написания определенных фраз, которые укрепляют чувство собственной ценности, например, если у Вас не хватает уверенности в своей профессиональной квалификации, то можно выбрать аффирмацию: "Я квалифицированный и ценный работник" и использовать ее. Чем больше Вы повторяете про себя эту фразу, тем более уверенными становитесь на своем рабочем месте день ото дня.

Как же появилась эта техника позитивных аффирмаций?
 

Гипноз у животных и людей

гипноз у животныхГипноз у животных

Что такое гипноз у животных? Оказывается, что гипнозу подвержены не только люди, но и животные, птицы и пресмыкающиеся. Многие ученые изучали это любопытное явление, известное уже очень давно, особенно тем людям, которые много времени проводят рядом с животными: дрессировщикам, зоологам, животноводам. Особенно убедительные данные о гипнозе животных представили в своих работах физиолог В.Я. Данилевский и позднее Мангольд.

В.Я. Данилевский проводил интересные опыты с собаками, змеями, лягушками, тритонами, птицами и другими животными в результате которых было обнаружено, что если животному придать какое-нибудь неестественное положение, при этом не причиняя ему боли, то почти сразу животное впадает в состояние гипнотического транса. Это выражается в том, что оно становится недвижимым, словно застывает в этой неестественной позе на несколько минут или даже часов, и происходит значительное снижение чувствительности кожи и слизистых оболочки животного (его можно колоть, резать, обжигать, а оно продолжает оставаться неподвижным). Эти явления снижения чувствительности или полной её утраты при гипнозе возникает и у животных и у людей, и называется соответственно "гипетезия" и "анестезия".

Если, например, перевернуть лягушку на спину и прижать ей лапки к телу, а через некоторое время незаметно убрать руки, то лягушка остаётся лежать на спине с прижатыми лапками, не шевелясь, впадая в гипнотическое состояние. После этого можно как угодно двигать лапки лягушки и придавать ее телу любое положение, например, посадить ее со скрещенными задними лапками, и она останется неподвижно сидеть в этой неестественной позе. Такое явление восковой гибкости конечностей при гипнозе наблюдается и у человека и называется "каталепсия".

биологические аспекты гипноза
 

Как вычислить лжеца?

Как понять, когда человек говорит неправду?

Если бы Вы говорили правду, только правду и ничего, кроме правды, всю свою жизнь, вполне вероятно, что в конце концов Вы бы остались в одиночестве и даже могли бы довольно часто получать по физиономии!  Видели ли Вы фильм "Лжец, лжец" с Джимом Кэрри? Коротко говоря, он постоянно попадает в неприятности из-за того, что не может говорить неправду.  Для того, чтобы говорить неправду есть свое время и место. Просто лгать ради лжи, или давать обещания, которые Вы не можете выполнить - это прямой путь к тому, чтобы настроить против себя окружающих.

Людям не нравится, когда их обманывают
 

Медицинский гипноз

Что такое медицинский гипноз?

Многие люди имеют представление о гипнозе, как о виде развлечения; некоторые знают, что гипноз способен помочь человеку бросить курить или снять стресс.

То, чего вы можете и не знать - это что существует также и медицинский гипноз, особый вид гипноза, который применяют в случаях, когда речь идет о восстановлении здоровья и лечении различных заболеваний. 

Часто думают, что гипнотизм может быть применен только к лечению нервных заболеваний. Это неверно. Его поле действия гораздо обширнее. И действительно: гипнотизм действует через посредство нервной системы, в то время как последняя властвует над всем организмом. Мышцы приводятся в движение нервами; нервы направляют кровообращение путем непосредственного воздействия на сердце и на кровеносные сосуды, которые они заставляют сокращаться или расширяться. Нервы управляют всем организмом, и через них можно воздействовать на все больные органы.

Приведу здесь цитату Эмиля Куэ, французского психолога и фармацевта, разработавшего метод психотерапии и личностного роста, основанный на самовнушении:
"Ни одна болезнь не бывает единичной, — налицо всегда две болезни (кроме разве случаев исключительно душевных заболеваний). Действительно: к каждому физическому заболеванию присоединяется непременно еще и душевное. Если физический недуг мы обозначим коэффициентом 1, то коэффициент душевного будет 1, 2, 10, 20, 50, 100 и больше. В большинстве случаев душевное заболевание исчезает немедленно, и если его коэффициент был очень высокий, например, 100, а коэффициент физического недуга 1, то в результате остается только последний, точнее говоря, одна сто первая общего заболевания. Это часто кажется чудом, — на самом же деле ничего чудесного в этом нет."

Сегодня в Интернете уже появились тысячи статей о связи древнего искусства гипноза и медицины. И хотя в это может быть довольно сложно поверить, если вы скептически настроены по отношению к гипнозу, но уже существуют реальные зафиксированные результаты, которые снимают любые сомнения и недоверие.

Список заболеваний и хронических болезненных состояний, воздействие гипнозом на которые привело к положительным результатам, включает в себя болевой симптом и хронические боли, беспокойство и тревогу, астму, бессонницу, диабет и повышенное кровяное давление, и не только. Сейчас вы, скорее всего, удивляетесь, как именно медицинский гипноз может помочь облегчить эти непростые и даже хронические состояния.

Исследование, опубликованное на американском сайте клинических исследований, проведенных как в США, так и в других странах  показывает, что люди, страдающие от хронических и угрожающих жизни заболеваний, таких как рак, обнаружили, что они испытывают гораздо меньше боли после того, как они стали регулярно посещать гипнотерапевта. Вместе с облегчением боли те же самые пациенты обнаружили, что их психологическое состояние изменилось на спокойное, а также повысилось их осознание и понимание своей ситуации, что жизненно необходимо для того, чтобы справиться с серьезными заболеваниями.

узнать больше о медицинском гипнозе
 

Аффирмации на любовь

Аффирмации на любовьБезусловная любовь - это любовь без границ, условий, требований, без ожиданий. Такая любовь основана на подходе полного приятия себя и других людей, когда ты можешь быть счастливым с другим человеком, не пытаясь изменить его, воспринимая его полностью таким, каков он есть, позволяя ему быть таким, какой он есть. По сути, на самом деле любя человека, ты позволяешь ему расти, быть таким, каким он сам решает быть, даже если это не входит в твои планы.
Все мы когда-то были детьми. И каждый из нас когда-то познал эту безусловную любовь, но со временем, по мере того, как мы растем, наши мысли меняются под воздействием окружающего мира. Мы выучиваем определенные модели поведения, необходимые для того, чтобы выжить в определенных условиях, учимся тому, что что-то хорошо, а что-то плохо, что-то приемлемо в обществе, а что-то нет.

Подробнее...
 
Яндекс.Метрика
Авторские права | Контакты | Публичный Договор-Оферта
© 2009-2015 Гипнолог Е.Ю. Вальяк. Все права защищены.
г.Москва, м. Университет, Университетский проспект д. 9, подъезд 13А.
Тел.: +7 (495) 227-05-00 E-mail: gipnosalphacentr@gmail.com. Создание сайта.