Этот сайт создан гипнологом-практиком Еленой Вальяк и посвящен безопасному и эффективному инструменту для решения проблем и достижения успеха, которым пользуются многие прогрессивные люди во всем мире - гипнозу и самогипнозу. Здесь вы можете узнать актуальную информацию о принципах действия этого интересного метода и о том, как вы сами можете воспользоваться всеми теми возможностями, которые он предоставляет, чтобы сделать свою жизнь лучше. Вот всего лишь малая часть того, что можно сделать с помощью профессионального гипнолога:
- Бросить курить;
- Избавиться от бессонницы;
- Снять стресс и научиться релаксации;
- Сбросить лишний вес;
- Повысить спортивные результаты, нарастить мышечную массу;
- Облегчить хронические боли или избавиться от них;
- Избавиться от различных страхов и фобий, таких как страх публичных выступлений, страх перед полетами, социофобия, агорафобия, страх неудачи и многое, многое другое.
Как гипнолог может помочь вам сделать все это?
Если вы думаете, что никогда не испытывали на себе действие гипноза, то, скорее всего, вы просто этого не замечали или не задумывались над этим. Состояние гипнотического транса, которое вызывает гипноз - это то же самое состояние, в котором вы находитесь, когда читаете увлекательную книгу, смотрите интересный фильм или, например, ведете автомобиль по знакомому маршруту. Знакомо ли вам состояние, когда вы полностью поглощены чем-то очень интересным и даже не замечаете того, что происходит вокруг? Это состояние также возникает, когда вы грезите наяву или дремлете. Единственная разница между этими ситуациями и гипнотическим трансом - это то, что при гипнозе это состояние вызывает в вас гипнолог, и он же направляет ваше подсознание на решение существующих проблем или задач.
Каким образом? Гипнолог помогает максимально полно использовать все преимущества транса, например, переводит внутренние процессы в нужное русло и дает вам позитивные внушения, нацеленные на достижение вашей цели. Читайте больше о том, как работает гипноз здесь.
Несмотря на то, что люди пользуются гипнозом с древних времен, как признанный метод психотерапии гипнотерапия стала приобретать популярность лишь в последнее время. И хотя многие современные люди понимают, что гипноз - это не только развлекательное шоу, но и эффективный метод терапии, позволяющий избавиться от проблем со здоровьем, вредных привычек или эмоциональных расстройств, есть и такие люди, которые боятся применять гипноз, даже несмотря на то, что он способен значительно улучшить их жизнь. Во многом это происходит из-за того, что средства массовой информации ради повышения рейтингов или для создания захватывающего сюжета нередко искажают представление о гипнозе, попросту придумывая то, чего нет, и обманывая свою аудиторию. Именно поэтому этот сайт насыщен современной и объективной информацией, просто и понятно разъясняющей принципы действия гипноза и самогипноза, а также возможности гипнотерапии. На этом сайте вы также сможете скачать пробные бесплатные сеансы гипноза в формате mp3, чтобы составить свое представление о действии гипноза лично на вас.
Цель этого сайта - дать вам возможность узнать как можно больше о гипнозе, как об эффективном способе психологической помощи, основанное на фактах, а не на страхах и предубеждениях. Возможно, когда у вас сложится лучшее понимание того, что такое гипноз на самом деле, вам захочется воспользоваться теми преимуществами, которые он может принести в вашу жизнь. Проверьте, какие возможности может предложить вам этот сайт и сделайте свою жизнь лучше с помощью гипноза!
Об авторе
Меня зовут Елена Вальяк, я сертифицированный гипнолог-практик. Закончила Московский Институт Психоанализа по специальности “Индивидуальное психологическое консультирование”. Из всего многообразия методов психологического консультирования я выбрала два наиболее близких мне: гипнотерапия и когнитивная терапия. Эти два метода очень хорошо дополняют друг друга: гипнотерапия воздействует на подсознание, а когнитивная терапия работает на сознательном уровне. Гипнотерапию и эриксоновский гипноз я изучала в Московском Институте Групповой и Семейной Психологии и Психотерапии у профессора М. Р. Гинзбурга, а с техниками когнитивной терапии познакомилась на семинарах Института Когнитивной терапии и исследований Аарона Бека, США, которые проводила тренер Лесли Сокол.
Кроме того, в своей практике я применяю элементы НЛП и гипноанализ, а также обучение самостоятельному управлению стрессом.
Моя специализация - это избавление от никотиновой зависимости, психологическая коррекция веса, помощь при тревожных расстройствах, избавление от панических атак, избавление от бессонницы, обучение управлению стрессом, помощь при пищевых расстройствах, избавление от эмоциональной зависимости, избавление от фобий и страхов, психосоматические заболевания, помощь в улучшении результатов в спорте и учебе, повышение внутреннего чувства комфорта и уверенности в себе. Хорошие результаты достигаются также и при запросе клиента на повышение мотивации и достижение успеха (в бизнесе).
Гипнотерапия может помочь вам и в том случае, если у вас сложный период после расставания с любимым человеком, или если вы не можете построить долгосрочные отношения с противоположным полом по необъяснимым эмоциональным причинам. Консультации проходят в обстановке полной конфиденциальности, для меня очень важно соблюдение моральных и этических норм психологического консультирования.
На данный момент в основном я работаю онлайн. Таким образом я могу помочь гораздо большему числу людей, и в том числе тем, кто не может приехать либо попасть на мои индивидуальные приемы. Я записываю сеансы для самогипноза в формате mp3 на различные темы, с которыми вы можете ознакомиться здесь. В процессе своей деятельности я пришла к выводу, что предлагая помощь онлайн, я могу использовать свое время наиболее эффективно и принести больше пользы людям.
Каждый гипнотический сеанс - это что-то новое, яркое и необычное, это - путешествие вглубь самого себя, которое всегда сопровождается приятными открытиями и сильными положительными впечатлениями. Вы узнаете, что, оказывается, вы так много всего можете делать, и это гораздо больше, чем вы себе могли представить. После сеанса гипноза очень часто обостряется чувственное восприятие окружающего мира, мир словно окрашивается яркими новыми красками, как было когда-то в детстве, когда ребенком вы могли радоваться первому снегу или чувствовали гордость и истинное счастье, когда впервые научились кататься на велосипеде. Многие клиенты после нескольких сеансов гипноза рассказывают мне, как изменилось к лучшему их отношение к другим людям, наладились взаимоотношения с близкими, даже если сами сеансы были направлены на решение совершенно других проблем.
В своей работе я руководствуюсь принципами эриксоновского гипноза: это наиболее мягкое воздействие, которое подразумевает комфортное и незаметное погружение в состояние гипнотического транса с помощью косвенных методов. Этот вид гипноза сильно отличается от классического директивного гипноза, в котором гипнолог прямо и может быть авторитарно указывает вам, что делать и чувствовать. Моим глубоким убеждением является, что каждый человек имеет право делать выбор самостоятельно, а гипнолог лишь показывает направление и перечисляет разнообразные возможности выбора. Кроме того, часто именно неумение делать правильный выбор и является тем, на чем основываются проблемы: человек не умеет делать выбор самостоятельно, не может понять, чего он хочет на самом деле, или даже не знает, что он вообще может выбирать. Обучаясь в гипнотическом состоянии этим новым для себя возможностям, затем вы сможете перенести весь свой опыт в свою реальную жизнь, и неожиданно для себя и окружающих начать добиваться успеха в самых разных областях своей жизни.
Самыми увлекательными направлениями гипнотерапии я считаю техники временной прогрессии: регрессивный гипноз и возрастную прогрессию. С помощью последней у вас появляется возможность заглянуть в собственное будущее, а регрессивный гипноз эффективно применяется для того, чтобы отправиться в прошлое и заново осознать и пересмотреть свою историю так, чтобы травмы, полученные в прошлом, перестали оказывать влияние на вашу сегодняшнюю жизнь - другими словами, развязать кармические узлы и изменить свою судьбу к лучшему. Сама я в течение многих лет практикую занятия самогипнозом и НЛП, которые помогают мне добиваться своих целей, познавать мир и себя в мире. Кроме того для поддержания хорошего уровня энергии, долгое время занимаюсь йогой и пранаямой, а также применяю технику осознанных сновидений.
Гипнотерапия помогает легко, с наименьшими усилиями и эффективно справляться практически с любыми трудностями и задачами, которые ставит перед человеком жизнь. Каждый сеанс гипноза переносит вас в удивительный мир, который вам очень понравится - ваш собственный внутренний мир. Именно там, внутри вас есть ответы на все вопросы, силы и ресурсы для решения любой задачи и преодоления всех трудностей. Позвольте мне сопровождать вас в этом увлекательном путешествии к истинным сокровищам вашей души.
Искренне Ваша, автор сайта и проекта Альфа-Центр, гипнолог, Елена Вальяк.
Моя квалификация:
- Психолог-консультант,Московский Институт Психоанализа.
- Когнитивная терапия депрессии и пограничных состояний,Институт Когнитивной терапии и исследований Аарона Бека, США (Training program in Cognitive Therapy, Beck Institute for cognitive Therapy and Research). Ведущая: Лесли Сокол, США.
- Эриксоновская терапия и гипноз, Институт Групповой и Семейной Психологии и Психотерапии, ведущий: профессор М.Р.Гинзбург.
- Символдрама в групповой терапии, Международное общество кататимного переживания образов и имагинативных методов в психологии и психотерапии.
- Аштанга йога, курс для преподавателей йоги "Основы и техники преподавания аштанга йоги, первый цикл, преподаватель Дэвид Свенсон, США.
Вопросы, которые помогает решить гипнолог:
- Бросить курить
- Похудеть, сбросить лишний вес
- Справиться с тревогой, тревожными расстройствами
- Избавиться от агорафобии
- Избавиться от социофобии
- Избавиться от страха публичных выступлений
- Избавиться от аэрофобии (страх полёта на самолёте)
- Другие страхи и фобии
- Избавиться от панических атак
- Справиться с перееданием
- Избавиться от эмоциональной зависимости
- Научиться управлять стрессом
- Научиться управлять гневом
- При кожных проблемах
- Управлять болью, избавиться от хронической боли, снизить боль
- При синдроме хронической усталости
- При вегетативно-сосудистой дистонии
- Справиться с депрессией
- Повысить уверенность в себе, самооценку
- Развить творческие способности и интуицию
- Добиваться лучших результатов в спорте
- Лучше сдавать экзамены, избавиться от страха перед экзаменом
- Улучшить актёрское мастерство
- Улучшить концентрацию и способность фокусировать внимание
- Улучшить личные взаимоотношения
- Научиться ставить цели и достигать их
- Снизить кровяное давление
- Избавиться от компульсивных вредных привычек
- При трудоголизме
- Получать больше удовольствие от секса, повысить сексуальность
- Добиться профессионального успеха
и многое, многое другое...
Если вы не нашли в этом списке той проблемы, которую хотите решить, вы можете лично задать свой вопрос здесь.