Фобии и страхи

Если у вас фобия, вы, скорее всего, отдаете себе отчет, что ваш страх неадекватен, преувеличен, но не можете ничего поделать со своими чувствами. Одна только мысль о предмете вашей фобии заставляет вас испытывать беспокойство. А когда вы сталкиваетесь с предметом своей фобии, страх возникает автоматически и бывает почти непереносимым.