Саморазвитие и самосознание

Харизма – это наличие у человека уникальных качеств, способных очаровывать и привлекать окружающих. Принято считать, что с харизмой нужно родиться. На самом деле, даже самые известные и выдающиеся духовные и политические лидеры и деятели искусства кропотливо развивали свой дар влюблять в себя миллионы людей.

Что нужно знать для развития харизматичности?

Для того чтобы понять, как развивается харизма человека, достаточно узнать ключевые факторы, влияющие на вашу привлекательность и авторитет в глазах других людей. Исследователи, изучающие феномен харизмы, выделяют следующие факторы: выразительный язык тела, страстный и одновременно дружелюбный голос, энтузиазм, оптимизм, искренняя улыбка и уверенность. Вопросы проявления и развития харизмы продолжают широко изучаться в научных кругах, однако, опираясь на уже имеющиеся на сегодняшний день исследования, можно сделать вывод, что этот дар осваивается людьми, как и любой другой навык.

Ошибка 1: Вы привыкли, что события происходят в вашей жизни сами собой, вместо того, чтобы планировать, ставить цели и достигать их.

Многие люди чувствуют себя так, как будто они плывут по течению реки под названием «жизнь». Они много работают, но это никак не помогает им достичь чего-либо существенного. Если это про вас, то основная причина, почему так происходит – это потому что вы не уделили достаточно времени на то, чтобы подумать, а чего же вы на самом деле хотите от жизни, и не поставили себе четкие цели. Ну вот например, могли бы вы отправиться в путешествие, не подумав о пункте назначения? Скорее всего, нет!

Намечая себе цели, вы запускаете важный процесс обдумывания, какое оно – ваше идеальное будущее. Этот процесс необходим, чтобы зарядить вас мощной энергией – мотивацией для того, чтобы превратить свои мечты в реальность.

Все мы не идеальны, и у каждого из нас есть свои недостатки. Есть те, кто своих недостатков не замечает, но почему-то в их жизни возникают одни и те же проблемы, и преследуют неудачи. Другие знают о своих слабостях, но думают, что это уже не исправить, и придется с этим жить всю оставшуюся жизнь. Задумывались ли вы о том, откуда родом ваши взрослые проблемы, неудачи и сложности во взаимоотношениях? Характер человека формируется в той среде, в которой он воспитывается, и многие недостатки или слабости характера - это не врожденные дефекты, а выученные им еще в детстве модели поведения. К счастью, человек - существо обучаемое, и проделав определенную работу над собой, вы можете измениться к лучшему в любом возрасте и улучшить тем самым свою жизнь. Но для того, чтобы делать "работу над ошибками", нужно понимать, откуда эти ошибки взялись.

Если вы хотели бы стать более успешным, уверенным в себе, удачливым и харизматичным человеком, если вы хотите понять причину того, почему в обществе у вас формируются именно такие отношения с людьми, а не другие, прочитайте эту статью, и вы найдете в ней много полезной информации и интересной пищи для размышлений.

Если у вас растет ребенок, то, наверняка, вы не хотите, чтобы он превратился во взрослого неудачника: эгоиста, хулигана, или маменькиного сынка. В этой статье вы можете ознакомиться с ошибками, которые родители допускают при воспитании детей, и может быть, даже увидеть себя со стороны и узнать, как можно исправить ситуацию.

Эта статья будет также интересна тем, кто увлекается психологией взаимоотношений в обществе, и скорее всего, прочитав ее, вы лучше станете понимать своих друзей и знакомых, своих детей и родителей и причины, почему они в некоторых ситуациях ведут себя так, а не иначе.

В нашей повседневной жизни со всеми ее заботами и проблемами так легко бывает погрузиться в негативные мысли и эмоции. Если вы чувствуете усталость, или вымотаны работой, или постоянно находитесь в стрессовых условиях из-за требований современной реальности, негативные мысли могут буквально заполонить ваш разум. Вы можете чувствовать себя на подъеме в какой-то момент, а уже через несколько секунд обнаружить, что настроение на нуле, а вся ваша энергия куда-то подевалась без каких-либо очевидных причин.

Негативные мысли, связанные с неприятным опытом в прошлом или с предполагаемым негативным исходом событий в будущем отнимают у нас энергию в настоящем. Дело в том, что такие мысли вызывают негативные эмоции (страх, гнев, тоску и др.), которые вытягивают жизненную силу и сжигают внутреннюю энергию, которая нужна каждому человеку каждый день для больших и маленьких дел. Только подумайте, даже чтобы встать с утра с постели вам нужно определенное количество энергии, чтобы привести в движение мышцы своего тела! А что уж говорить о каких-то более серьезных устремлениях и мечтах. Чем масштабнее мечта, тем больше энергии потребуется, чтобы воплотить ее в жизнь.

Этот тест на ассоциации поможет приоткрыть тайны вашей уникальной личности, которые могли оставаться загадкой даже для вас. Тест покажет взаимосвязь между образами, которые будут возникать из глубин вашего подсознания, и вашим внутренним миром.

Принято считать, что тест «Куб» пришел к нам с Востока и является олицетворением древней мудрости. Тест помогает расшифровывать язык подсознания – язык мысленных образов, чтобы лучше узнать себя и увидеть себя таким человеком, кем вы на самом деле являетесь, а не каким вы себя представляете.

Имейте в виду, что именно те образы, которые самыми первыми придут вам в голову, и будут правильными ответами на вопросы.

Возьмите ручку и лист бумаги. Прежде чем отвечать на вопросы, представляйте себя в предложенных ситуациях. Запоминайте, а лучше записывайте возникающие у вас образы во всех подробностях и деталях.

Не смотрите интерпретацию теста прежде, чем ответите на вопросы, это может исказить результат!

Как вы думаете, легко ли выучить иностранный язык?

Независимо от того, считаете ли вы это простым делом, или вам кажется, что с этой задачей справится далеко не каждый, изучение иностранного языка станет гораздо легче, если вы не попадете в сети следующих распространенных ошибок.

Это заблуждение - думать, что интеллектуально развитые люди непременно добиваются лучших результатов в изучении языка.

Конечно, интеллект не повредит, особенно если человек от рождения обладает арсеналом специальных стратегий для обучения. Тем не менее, большинство навыков по изучению языков - это, по сути, привычки, которые можно сформировать самостоятельно с помощью дисциплины и осознанности.

Гипноз поможет повысить самооценку и развить уверенность в себе, чтобы вы смогли жить полноценной и интересной жизнью. Вот некоторые из ситуаций и связанных с ними эмоций, отношение к которым можно изменить с помощью гипноза:

•  Нервозность и неуверенность на свиданиях;
•  Страх принятия обязательств;
•  Боязнь быть отверженным (отверженной);
•  Социальная фобия;
•  Нервозность при собеседованиях, экзаменах;
•  Страх публичных выступлений.

Несмотря на то, что все это очень распространенные ситуации, в которых многие люди испытывают страх, этот страх всегда основан на недостатке уверенности в себе и недостаточно высокой самооценке.

Можно ли научиться контролировать свой гнев и раздражительность?

Вы славитесь своим взрывным темпераментом?Легко раздражаетесь и способны незаслуженно обидеть человека, а потом горько сожалеете об этом? Вас легко вывести из себя, и другие люди этим пользуются? Вам сложно вовремя остановиться?Думаете, что ничего не можете с собой поделать, чтобы изменить это? Скорее всего, для вас это будет удивительно, но научиться контролировать свой гнев проще, чем вы думаете.

Гнев – это нормальная здоровая эмоция. Ненормально, когда гнев выходит из-под контроля и мешает жить. Хронический, неконтролируемый гнев оказывает серьезные последствия на взаимоотношения, здоровье и состояние души. Все мы когда-то чему-то учимся, потом запоминаем свой опыт, повторяем его, и в результате это входит в привычку. Разобравшись с реальными причинами вашего гнева (их еще называют психологическими триггерами), а также воспользовавшись гипнозом для того, чтобы снять эти триггеры, вы сможете научиться выражать свои чувства более здоровым образом.

Если и есть какая-то одна вещь, которую можно извлечь из жизненного опыта - это не бояться испытывать судьбу. Если вы сомневаетесь, как поступить, спросите себя: "Что самое плохое, что может произойти?" Неудача - это самое наихудшее, что может случиться, однако наилучшая вещь, которая может произойти - это успех.

Почему же некоторые люди успешны как будто с рождения, про них говорят "в рубашке родился", а других преследуют неудачи? И как изменить свою судьбу, и можно ли вообще это сделать? Известный психотерапевт Эрик Берн в своей книге-бестселлере "Люди, которые играют в игры" написал: "Судьба человека определяется тем, что происходит в его голове, когда он вступает в противоречие с внешним миром. Каждый человек сам планирует свою жизнь. Свобода дает ему силу, чтобы осуществлять собственные планы, а сила дает свободу вмешиваться в планы других." И с этим нельзя не согласиться, несмотря на то, что иногда удобнее пребывать в иллюзии и даже обманывать себя.

Большинство задач и проблем, которые вам когда-либо приходилось решать объединяет одно: чтобы добиться цели необходима решимость. Даже это слово "решимость" говорит само за себя: с одной стороны решимость - это ваша готовность сделать все, что необходимо для достижения успеха, а с другой стороны "решимость" означает вашу веру в то, что ваша проблема решаема.

Если у вас есть решимость, у вас уже есть все, что нужно для успеха. Ведь все люди, которые добились воплощения своей мечты в жизнь обладали этим уникальным качеством и шли к своей цели несмотря на все трудности.

А трудности всегда возникают, важно осознавать это и быть к этому готовым. Идет ли речь о диете, умении разбираться с трудностями на работе или умении преодолевать разногласия в семье - всем нам нужно с чем-то справляться, а без решимости сделать это просто невозможно.

Секрет осознанных сновидений

В психологии хорошо известна ценность сновидений для получения важной информации бессознательного разума и отслеживания хода терапевтического процесса. При удачной терапии можно наблюдать, как меняются сновидения пациента, и подсознание на образном языке сновидения говорит о снятии внутренних блоков, ограничений и беспокойств по мере того, как пациент решает какие-то важные проблемы в жизни. Гораздо меньше людей знают об осознанных сновидениях и способах их использования.

Термин “осознанные сновидения” описывает феномен, когда вы понимаете, что видите сон, продолжая при этом спать и участвовать в сновидении. Научившись вовлекать свое сознание в процесс сновидения, вы можете контролировать события, происходящие в сновидении и менять его ход.

Зачем это нужно? Есть масса возможностей для использования этого состояния измененного сознания. Например, с помощью техники осознанных снов вы можете избавиться от ночных кошмаров, тренировать свое тело физически, принимать важные решения, раскрыть творческий потенциал и перенести свои новые способности в жизнь, или даже получить психотерапевтический эффект, скажем, избавиться от страха или фобии.

Пластическая хирургия: до и после

Многие пластические хирурги знают о существовании следующего феномена: большое количество их пациентов, которые с помощью операции уже избавились от какого-либо физического дефекта, продолжают вести себя и чувствовать себя так же, как если бы у них этот дефект все еще был. Изучая этот феномен, ученые сделали вывод, что истинные перемены – это нечто, что берет начало изнутри, и лишь после этого отражается снаружи. Психологами была разработана концепция, которую назвали "образ тела".

А вы как думаете, каким вас видят другие люди?

Ваш образ тела – это, коротко говоря, ваше восприятие себя, того, как вы выглядите, своей привлекательности и сексуальности. Это некий мысленный образ своего тела, который вы создаете внутри себя, и он может соответствовать тому, как окружающие воспринимают вас, а может и нет. Образ тела оказывает мощное воздействие на личность и во многом определяет наше поведение в обществе, несмотря на то, что часто он оказывается сильно искажен. 

Успех находится внутри вас. И если вы не заметите это первым, никто и никогда не заметит этого! У разных людей разные представления об успехе. Для вас успех – это может быть:

улучшить отношения с окружающими
расширить круг общения
обрести любовь
организовать успешный бизнес, найти достойную работу
купить квартиру или машину своей мечты
улучшить здоровье, избавиться от болезней
похудеть или, наоборот, поправиться
зарабатывать больше денег
стать певцом, актером, художником
выйти замуж, найти спутницу жизни
отказаться от вредных привычек

или что-то еще…

Сейчас вы узнаете простой, но невероятно мощный метод, с помощью которого можно осуществить устойчивые перемены в своих привычках.

Физиологи установили, что в среднем на то, чтобы изменить привычку необходимо 28 дней. Это означает, что вам необходимо сознательно посвятить 4 недели своей жизни тому, чтобы концентрировать свое внимание на том, какие перемены вы хотите совершить. По прошествии 4 недель вы достигли своей цели. Разве это не замечательно?

В последнее время мне все чаще задают вопрос: как выйти из роли жертвы? Или как избавиться от комплекса жертвы? Это и понятно: сейчас все популярнее становятся различные психологические тренинги, люди интересуются психологией, читают книги на эту тему, смотрят лекции, и начинают обнаруживать в той или иной области своей жизни проявление поведения жертвы. Поэтому тема этой статьи – это психология жертвы, как понять, не ведете ли вы себя, как жертва, и как можно выйти из роли жертвы. 

Если вы хотя бы немного интересуетесь психологией, то наверняка уже слышали про самосбывающееся пророчество. Ну а если даже и не слышали, то сейчас я расскажу и покажу на примерах, что это такое, и как с этим связана самооценка.