- Описание
- Характеристики
- Отзывы о продукте
- Задать вопрос
-
Аффирмации для развития и укрепления отношений - это позитивные утверждения, которые предназначены для ежедневного прослушивания. Эта программа поможет вам укрепить и развить отношения с вашим мужчиной. Когда вы будете часто слышать эти позитивные установки, вы будете постепенно привыкать к этим идеям, и через некоторое время начнете чувствовать, что то, о чем говорится в аффирмациях - это про вас. Это происходит потому, что так устроена психика человека: все, что мы долгое время и часто слышим, мы постепенно начинаем принимать, как нечто привычное, а через какое-то время вам даже покажется, что так было всегда. Именно так работает реклама, и на этом основано действие аффирмаций. Кроме того в этой записи я применила специальный эффект, который поможет позитивным установкам легче проскользнуть в ваше подсознание. Поэтому при прослушивании первой части этой программы вы будете слышать, что фразы как будто бы сплетаются друг с другом, накладываются друг ни друга. В этой части записи я буду обращаться к вам, как бы говоря с вами, и делать позитивные внушения, и во время прослушивания этой части повторять фразы за моим голосом не нужно. Достаточно просто слушать.
Во второй части те же самые аффирмации я буду произносить от первого лица и оставлю вам время, чтобы повторять эти слова за мной, если вы этого захотите.
Данную запись необходимо прослушивать каждый день, от одного до несколькоих раз в день в течение как минимум месяца. Вы можете делать это, занимаясь домашними делами или спортом, когда едете в транспорте или идете куда-нибудь пешком. Замечено, что аффирмации лучше закрепляются в подсознании, если прослушивать их, когда вы находитесь в движении, особенно это касается монотонных и автоматических движений (как например, когда моете посуду). Когда вы произносите аффирмации про себя, обращайте внимание на реакцию своего тела и свои эмоциональные реакции. Часто вначале может возникнуть так называемый "когнитивный диссонанс" - то есть прослушивание аффирмаций может вызвать у вас негативные чувства и эмоции, связанные с тем, что то, что вы слышите, не соответствует тому, как вы привыкли видеть и чувствовать себя. Даже если такое произойдет, это - ничего. В таком случае необходимо продолжать прослушивать и проговаривать про себя аффирмации. Со временем они заменят старые негативные установки, и когнитивный диссонанс исчезнет.
Позитивные аффирмации можно совмещать с любым видом работы над собой - изучением специальной литературы, прохождением тренингов, работы с коучем, посещением психолога и т. д. Начните работу над собой с прослушивания позитивных аффирмаций - это удобно, доступно и кроме всего прочего, поможет вам определить те области своей жизни, на которые вам нужно уделить больше своего внимания.
Также хочу порекомендовать прослушивать курсом с этими аффирмациями следующие программы "Медитация исцеления женской энергии", "Медитация Хоопонопоно", "Раскрытие женственности "Внутренняя богиня", "Женская сексуальность и флирт".
Тем не менее, аффирмации не является чудом, в результате которого вы завтра проснетесь без проблем. Важно, чтобы вы понимали: только при регулярном прослушивании аффирмаций и стремлении к достижению результата, этот метод окажется на самом деле эффективным для вас. Читайте больше о пользе позитивных аффирмаций здесь.Автор: гипнолог Елена Вальяк.
-
Длительность 21 мин. Размер файла 19.4 МБ -
|
ألَّاء
|
|
Мой опыт с аффирмациями на развитие и укрепление отношений оказался очень интересным.
Сначала я просто слушала записи, не слишком глубоко вникая в их смысл. Затем сделала перерыв и вернулась к ним снова уже более осознанно. За это время я начала замечать, насколько сильно наши мысли влияют на восприятие отношений и на то, как складывается наша жизнь. Я увидела в себе определённое сопротивление, недоверие и не самые добрые установки по отношению к противоположному полу. Когда неделю назад я снова начала слушать эти аффирмации, я внимательно прислушалась к рекомендациям Елены и стала воспринимать их так, как она советует: словно эти слова говорит любящий меня человек или моя будущая счастливая версия себя. Это полностью изменило мой опыт. Я действительно начала чувствовать смысл каждой фразы. Появилось доверие к словам, которые звучат в записи, и одновременно пришло осознание, насколько мудро и тонко подобраны сами формулировки. Многие из них затронули меня очень глубоко. Практически сразу я заметила изменения в своём состоянии. Мне стало легче говорить о своих чувствах, желаниях и эмоциях. Я стала более открытой, искренней и тёплой в общении. Это принесло много радости, потому что появилось ощущение свободного потока любви, доброты и принятия. Особенно ценным мне кажется то, что такие аффирмации полезно слушать не только тогда, когда в отношениях уже возникли трудности, а заранее. Ведь гораздо легче создавать здоровые и счастливые отношения, когда внутри уже есть доверие, уважение, открытость и позитивный настрой. Спасибо Елене за этот продукт. Для меня он стал не просто набором аффирмаций, а возможностью увидеть свои внутренние установки и начать постепенно менять их в сторону любви, доверия и гармонии. |