Принятие себя

Начните с принятия себя

• Вы слишком часто сомневаетесь в себе и критикуете себя?
• Вы постоянно сравниваете себя с другими и находите в себе разнообразные недостатки?
• Вы страдаете от недовольства собой и заниженной самооценки?

Самое большое счастье - это быть собой и принимать себя таким человеком, какой ты есть. Недостаток собственной ценности может мешать вам на самых разных уровнях жизни: препятствуя самореализации, отнимая энергию и, возможно, даже не давая мечтать о чем-то хорошем для себя, в то время как вы слишком заняты самокритикой и поиском собственных недостатков.

Именно поэтому медитация "Принятие себя" занимает первое место в этом цикле медитаций. Практикуя эту медитацию, вы начинаете с самого основного - принятия себя - и учитесь относиться к своей личности с любовью и заботой. И по мере того, как у вас будет формироваться эта основа, вы сможете перейти к следующему этапу - развитию и укреплению внутри себя образа свого истинного "Я", которое будет помогать вам раскрывать свои способности и реализовывать свой потенциал.

Эта программа поможет вам научиться медитировать, переходя от состояния легкого транса к очень глубоким духовным медитациям, исцеляющим тело, разум и дух.

В глубине нашего ума живет целый мир подсознательных образов, которые влияют на нас сильнее, чем мы можем себе даже представить. «Творение рождается из мыслей» - гласит восточная мудрость. Каждый мысленный образ, к которому вы часто обращаетесь внутри себя (как позитивный, так и негативный) используется подсознанием, и рано или поздно реализуется в вашей реальной жизни. Цель этой медитации состоит в том, чтобы вы научились самостоятельно выбирать для себя позитивные образы и символы и передать их в подсознание. По мере того, как подсознание будет впитывать эти позитивные образы и символы, вы будете всё больше и больше ощущать и чувствовать гармонию в своей жизни, переживая пробуждение духа, самосознания и высшую любовь.

Как медитировать?

Для практики медитации "Принятие себя" вам достаточно уделить себе около 30 минут в день (перед сном, сразу после пробуждения или в любое другое удобное для вас время), найти удобное комфортное место, занять подходящее для практики положение сидя (более подробно о подготовке к медитации читайте здесь) и включить аудио запись. Научиться медитировать с помощью аудио сопровождения легко, потому что вам не нужно запоминать все то, что вы будете делать в процессе практики, и вы можете сосредоточить все свое внимание на выполнении упражнения, просто следуя за голосом гида-проводника.

Рекомендуется регулярно (например, раз в день) повторять выполнение этой медитации, пока результат не будет достигнут.

Внимание: перед тем, как приобрести аудио медитацию "Принятие себя", внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению. Имеются противопоказания: острый психоз (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз), состояние алкогольного опьянения, пограничные состояния психики, эпилепсия, любые острые соматические состояния (острый аппендицит, инфаркт миокарда, инфекционные и воспалительные заболевания).

При любых других состояниях гипноз показан как основной или дополнительный метод коррекции.