- Описание
- Характеристики
- Отзывы о продукте
- Задать вопрос
-
Отпустите страх, обиду и чувство вины с помощью медитации прощения
Как часто мы, люди, переживаем чувства и мысли отвращения, осуждения или агрессии, такие, как жадность, ревность или страх? Все эти чувства в первую очередь приносят вред тому, кто их испытывает, поглощая энергию и блокируя способность любить и принимать любовь. Испытывая обиду или чувство вины, вы уже не можете в полной мере радоваться жизни и сохранять покой и ясность сознания. Следствием неумения прощать могут стать ощущение внутренней пустоты, безысходности, утеря доверия, депрессия и различные вытекающие из этих состояний проблемы со здоровьем. Непрощённые обиды часто питают такие черты характера, как озлобленность, недоброжелательность и жалость к себе.
Медитация прощения поможет вам исцелить и открыть для любви своё сердце. Практика медитации прощения должна сопровождаться усилием мыслить конструктивно и исходить из любви. Данная аудио медитация включает в себя первый этап - расслабление или погружение в особое медитативное состояние с использованием техники "заземления", второй этап - базовое упражнение для растворения блоков и открытия сердечной чакры, и третий этап - активация и перенос энергии из упражнений в повседневность.
Если вы внимательно оглянетесь на свою жизнь и немного поразмыслите, то согласитесь, что важнее всего не то, что происходит в вашей жизни, а то, как вы это воспринимаете, и какие действия предпринимаете в связи с этим. Медитация прощения поможет вам настроить своё восприятие таким образом, чтобы те люди, с которыми у вас в прошлом были конфликтные ситуации, больше не смогли вас задеть или разозлить. Такой настрой принсит облегчение и помогает вам почувствовать теплоту своего сердца, которую смогут ощутить и те, кто рядом с вами. Настоящее искреннее прощение озаряет сердце солнечным светом и теплом, которые будет согревать и вашу жизнь, и жизнь ваших близких.
Как медитировать?
Для практики медитации прощения вам достаточно уделять себе около 55 минут в день (перед сном, сразу после пробуждения или в любое другое удобное для вас время), найти удобное комфортное место, занять подходящее для медитирования положение сидя или лежа (более подробно о подготовке к медитации читайте здесь) и включить аудио запись. Научиться медитировать с помощью аудио сопровождения легче, потому что вам не нужно запоминать всё то, что вы будете делать в процессе практики, и вы можете сосредоточить всё своё внимание на выполнении упражнения, просто следуя за голосом гида-проводника.
Рекомендуется регулярно (например, раз в день) повторять выполнение этой медитации, пока результат не будет достигнут.
Внимание: перед тем, как приобрести аудио медитацию прощения, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению. Имеются противопоказания: острый психоз (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз), состояние алкогольного опьянения, пограничные состояния психики, эпилепсия, любые острые соматические состояния (острый аппендицит, инфаркт миокарда, инфекционные и воспалительные заболевания).
При любых других состояниях гипноз показан как основной или дополнительный метод коррекции.
-
Длительность 55 мин. Размер файла 25.4 МБ -
Галина
|
Медитация прощения помогла мне в отношениях с окружающими и родными. Хорошо засыпаю под эту медитацию. Приобретается чувство спокойствия. А само Прощение помогает смотреть на жизнь другим взглядом! Спасибо Елене Вальяк!
С уважением, Галина. |
Анастасия
|
Эта запись изменила мою жизнь. Огромное спасибо. Я была в шоке, осознав, сколько обид, какое количество камней я таскаю в своей душе. И какое счастье было избавиться ото всего этого. Ваши записи есть в моей жизни четвертый месяц. Слушала "полюби ребенка в себе", "позитивное мышление" и "привлечение денег". Сейчас я тот человек, каким всегда мечтала быть, но до 30 лет так и не получалось. Эти 4 месяца изменили все в моей жизни, но ключевой я считаю именно эту медитацию. Это просто чудо. Спасибо!!
|
Андрей Альбертович
|
Добрый день. Я имею опыт прослушивания медитаций разных авторов. Я считаю, что Ваши медитации одни из самых лучших. Приятный голос, эффект эхо и текст, вот что очень хорошо.
О медитации "Прощения". Медитация хороша. Построена так, что легко и быстро переводит человека в состояние транса, очень интересна тема заземления и ассоциаций с корнями, многие эту тему обсуждают, но в практической медитации это не встречается. В ходе медитации всплывают образы людей и ситуации которые память надёжно скрывала, но которые до сих пор приносят боль и обиду. Время "свободное-тишина" позволяют работать с этими образами для исцеления травм, в моём случае -детство. |
Ольга
|
Здравствуйте!
Хочу выразить свою благодарность за вашу Медитацию прощения. С её помощью я смогла избавиться от глубокой обиды, которую испытывала по отношению к бывшему мужу и которая разрушала меня изнутри. Я даже не могла себе представить на сколько быстро она подействует и меньше чем через месяц я смогла совершенно спокойно разговаривать с моим бывшим не испытывая никаких отрицательных эмоций. Медитацию я прослушивала не всегда каждый день, а после второй недели только один раз по средам. Еще раз ОГРОМНОЕ спасибо!!! |
Полина
|
Хочу рассказать о своем опыте прослушивания программы "Медитация прощения". Я купила ее потому, что долго, многие годы, носила в себе обиду на отца. Не хотела его видеть и слышать, прекратила всяческое общение. Эта обида меня подавляла, но кроме этого, претензии к нему я неосознанно переносила на своего мужа и это очень портило отношения с ним. Мне понадобилось всего 4 раза прослушать Медитацию, чтобы я перестала чувствовать обиду и почувствовала, что даже дышать стала иначе, легче. Возобновила общение с отцом, и хотя он не стал моим лучшим другом в силу истории наших взаимоотношений, я просто стала воспринимать его ровно, как отстраненного от меня взрослого человека, и его отношение ко мне никак меня не задевает. При этом, отношения с мужем изменились к лучшему, я стала видеть его объективно, не приписывая недостатки, которых у него нет.
Изменилось к лучшему и в целом мое внутреннее состояние, оно стало более светлым, я стала иначе смотреть на вещи, более позитивно, меня перестали накрывать повторяющиеся негативные мысли, как это случалось раньше. Эта программа Елены - не единственная, которую я прослушала, и точно не последняя. Медитации Елены изменили мою жизнь, я чувствую себя более веселым, позитивным и легким человеком. Жаль, что не открыла этот сайт несколько лет назад, но надеюсь с помощью других медитаций еще многое изменить в себе и в своей жизни. Огромное спасибо Елене за ее работу, которую невозможно переоценить!! Многие из нас носят в себе то, что годами отравляет жизнь, а, оказывается, всего за несколько дней или недель возможно изменить то, что казалось неизменным! С глубокой благодарностью, Полина Елена, еще раз спасибо Вам большое!!! |
Анна
|
Медитацию прослушивала и параллельно психологические техники делала для работы с образами родителей. Именно под эту медитацию я сразу засыпала. Возможно, подсознание само блокировало доступ к тяжелым воспоминаниям. И вот наконец я смогла ее прослушать, войти в транс. Каждое слово откликалось, и тело реагировало различными спазмами. Я словно изнутри посмотрела на ситуацию, поняла свои истинные мотивы. Это было неожиданно. Как озарение. А ведь до начала прослушивания, и до моих практик, я серьезно думала, что на отца у меня нет никаких обид. Так глубоко я их спрятала. Медитацию продолжаю прослушивать. Очень хорошая.
|
Сергей Колодяжный
|
||
|
||
Сергей Колодяжный
|
||
|
||
Мария
|
Эта медитация сильно мне помогла забыть события прошлого . До этого я слушала разные гипнозы у Елены , в том числе от обиды и гнева , но они до конца не работали с моей обидой на мужчину .
А медитация прощения сработала раз на 10. Слушала совместно еще с избавлением от депресии . Рекомендую для прощения людей . Одна из самых действенных на сайте . |