Медитация покоя

Аудио сопровождение к медитации для освоения техники медитирования

• Если вы заинтересованы в самопознании и личностном росте;
• Хотите улучшить свои способности помогать близким;
• Научиться лучше управлять своими чувствами и эмоциями;
• Научиться оставлять в прошлом проблемы и неприятности;
• Повышать свой энергетический уровень, снимать энергетические блоки,

то аудио медитация покоя поможет вам научиться легко и естественно погружаться в состояние покоя и расслабления, заглядывать внутрь себя и приближаться к своей истинной сущности. Это поможет лучше понять свои подлинные потребности и желания, узнать и принять себя такими, какими вы пришли в этот мир. В состоянии покоя вы сможете понять, как использовать те мощные ресурсы и безграничные духовные силы, которые заключаются в вашем подсознании, для того, чтобы сделать свою жизнь и жизнь своих близких людей лучше. Любое ваше действие - это лишь конечное выражение вашей мысли или убеждения, в которое вы искренне верите. Поразмышляйте немного над этим утверждением...

Все то, что есть в вашей жизни, привлекли вы сами, просто концентрируясь на определенных мыслях и идеях. И если мысль мудрая, то и ее реализация - или воплощение в реальности - будет тоже мудрым. Этот закон является истинным как для хороших, так и для плохих идей. Погружаясь в состояние покоя и расслабления, вы сможете научиться очищать свой разум от негативных мыслей, избавляясь тем самым от негативных эмоций и неприятных ощущений в теле, и будете привыкать мыслить позитивно. И с удивлением наблюдать, как меняется к лучшему ваша жизнь!

Медитация покоя разработана на основе материала книги "Эриксоновский гипноз: систематический курс", авторы М. Р. Гинзбург и Е. Л. Яковлева.

Как медитировать?

Для практики медитации покоя вам достаточно уделить себе около 40 минут в день (перед сном, сразу после пробуждения или в любое другое удобное для вас время), найти удобное комфортное место, занять подходящее для практики положение сидя или лежа (более подробно о подготовке к медитации читайте здесь) и включить аудио запись. Научиться медитировать с помощью аудио сопровождения легко, потому что вам не нужно запоминать все то, что вы будете делать в процессе практики, и вы можете сосредоточить все свое внимание на выполнении упражнения, просто следуя за голосом гида-проводника.

Подпишитесь и получите бесплатно аудио медитацию покоя и сеанс гипноза для снятия стресса!

Рекомендуется регулярно (например, раз в день) повторять выполнение медитации покоя, пока результат не будет достигнут.

Тем не менее, медитация покоя не является лекарственным средством или чудом, в результате которого вы завтра проснетесь без проблем. Важно, чтобы вы понимали: только при регулярной практике медитации и стремлении к выздоровлению, этот метод окажется на самом деле эффективным для вас.

Внимание: перед тем, как применять медитацию покоя, внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению. Имеются противопоказания: острый психоз (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз), состояние алкогольного опьянения, пограничные состояния психики, эпилепсия, любые острые соматические состояния (острый аппендецит, инфаркт миокарда, инфекционные и воспалительные заболевания).

При любых других состояниях гипноз показан как основной или дополнительный метод коррекции.