- Описание
- Характеристики
- Отзывы о продукте
- Задать вопрос
-
Негативные эмоции, которые не находят выхода или адекватного способа выражения, накапливаются в душе человека. При этом в теле в соответствующих местах (таких, как шея, спина, голова) начинает копиться напряжение. Все это может очень сильно портить жизнь, создавая общий негативный эмоциональный фон, плохое настроение и плохое самочувствие.
- Если вы хотите разрядить негативный эмоциональный фон;
- Пессимистический настрой не дает вам наслаждаться жизнью;
- В вашей жизни есть определенные ситуации, когда вам приходится подавлять и сдерживать свои негативные эмоции, такие, как страх, гнев, печаль;
то аудио медитация "Как отпустить негативные эмоции" поможет вам научиться выражать и отпускать те негативные чувства и эмоции, которые вы испытываете в определенных сложных и неприятных ситуациях, освобождая тем самым место для позитивных чувств и эмоций.
В Японии, например, в офисных зданиях есть специальная комната, в которой устанавливают куклу, имитирующую начальника. И любой сотрудник может прийти в эту комнату и выпустить все чувства, которые он испытывает по отношению к требовательному и не всегда справедливому начальнику. Выпустить пар, например, помахав своими кулаками. Это одна из причин, почему продолжительность жизни в Японии одна из самых высоких в мире, несмотря на стрессы и бешеный ритм жизни в больших городах.
А пока в России не установили такие куклы-муляжи начальников (а, может, есть и еще какие-то люди, которым вы пока не можете сказать все, что хочется) можно воспользоваться этой аудио медитацией.
Эта медитация поможет вам научиться управлять своими эмоциями
Негативные эмоции можно и нужно позволить себе пережить, а затем нужно уметь отпустить их, прийти в спокойное эмоциональное состояние, в котором придут ответы на вопрос: что же можно сделать в этой ситуации?
Эта программа поможет вам научиться отпускать негативные эмоции, быстро восстанавливать спокойствие и очищать разум от негативных переживаний. Я рекомендую прослушивать эту медитацию курсом, ежедневно в течение 30 дней, чтобы приобрести навыки саморегуляции и освободиться от застрявших болезненных чувств и эмоций, которые могли долгое время оказывать негативное воздействие на вашу жизнь. Вы также можете прослушивать ее по необходимости, в моменты, когда вам нужно избавиться от беспокойства, страха, гнева или любых других нежелательных эмоций, с которыми вы не можете справиться сами. В конце медитации для освобождения от негативных эмоций есть внушения на засыпание, поэтому если вам необходимо проснуться сразу после завершения прослушивания этой программы, поставьте будильник.
Безусловно, медитация не является чудом, в результате которого вы завтра проснетесь без проблем. Важно, чтобы вы понимали свою ответственность: только при регулярном прослушивании медитаций и стремлении к выздоровлению, этот метод самопомощи окажется на самом деле эффективным для вас. Читайте о преимуществах использования аудио медитаций и гипноза здесь.
Автор медитации: Елена Вальяк
Музыка: Елена Воронюк, канал: Rainbow Music of the Heart, ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=vYMbcBQMphQ
Как медитировать?
Для практики медитации вам достаточно уделить себе около 30 минут в день (перед сном, сразу после пробуждения или в любое другое удобное для вас время), найти удобное комфортное место, занять подходящее для практики положение (более подробно о подготовке к медитации читайте здесь) и включить аудио запись. Научиться медитировать с помощью аудио сопровождения легко, потому что вам не нужно запоминать все то, что вы будете делать в процессе практики, и вы можете сосредоточить все свое внимание на практике медитации, просто следуя за голосом гида-проводника.
Рекомендуется регулярно (например, раз в день) повторять выполнение этой медитации, пока результат не будет достигнут.
Внимание: перед тем, как приобрести аудио медитацию "Как отпустить негативные эмоции", внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению. Имеются противопоказания: острый психоз (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз), состояние алкогольного опьянения, пограничные состояния психики, эпилепсия, любые острые соматические состояния (аппендицит, инфаркт миокарда, инфекционные и воспалительные заболевания), индивидуальная непереносимость.
-
Длительность 33 мин. (медитация переозвучена 2020 г.) Размер файла 30.21 МБ -
|
Наталья
|
|
Здравствуйте, Елена Вальяк! Хочу поблагодарить вас за помощь и рассказать о своих результатах! Хотела попасть к специалисту по эриксоновскому гипнозу, но это очень дорого и не всегда есть время ездить. И я подумала, что профессиональный тематический сеанс в записи это то что мне нужно, начала искать и нашла Гипноз Альфа-центр. Сайт подробный , вызвал доверие специалист и я сделала заказ.
У меня был очень тяжелый период, была морально и физически очень истощена поэтому заказала сразу много сеансов на разные темы. Особо хочу отметить те сеансы, которые меня буквально спасли, после их прослушивания я успокаиваюсь, мысли "раскладываются по полочкам", чувствую себя более уверенно, за период прослушивания я стала значительно спокойней, более устойчивой к стрессам, избавилась от панических атак, наладила отношение к родителями в своей душе. "Как отпустить негативные эмоции" помог решить проблему с гневом и обидами и просто очень сильно успокаивает, как и "Снятие тревожности" . "Внутренний целитель" помогает снять головную боль и набраться сил. А " Позитивное мышление" и " Полюби ребенка в себе" укрепляют душевный покой и дают уверенность и чувство стабильности. Ещё понравились и прослушиваю регулярно "Мотивация достижения"," Как перестать откладывать дела на завтра" и "Как привлечь деньги". Так как с тобой поговорит профессиональный психолог, не поговорит никто, думаю со мной согласятся многие кто был в ситуации когда так нужна поддержка, надежда, доброе уверенное слово , а мудрого человека или профессионального психолога нет рядом, а у самого уже нет сил бороться и самомотивироваться, чтобы снять блоки мешающие развиваться и меняться , полюбить себя, мир, людей и принимать обстоятельства жизни, а прослушивая ваши сеансы создается полный эффект присутствия на сессии.(мне есть с чем сравнивать-была на нескольких приемах гипнотерапевта) Спасибо Вам за эту прекрасную идею и её реализацию, вы помогаете людям! |
|
Родион
|
|
Спасибо Вам за Ваш гипноз! В жизни была ситуация, что все навалилось скопом: проблемы на работе, в личной жизни и виделось все в негативных тонах. В общем казалось все плохо и думалось, что это никогда не кончится, но вспомнил, что друг как-то наткнулся на Ваш сайт с гипнозом, решил попробовать, все равно ничего не теряю. Я не ощутил прямого воздействия, но вскоре не стало плохого настроя, появилось душевное спокойствие и умиротворенность, вера в хорошее.
Всем кто не верит, рекомендую, ибо на самом деле работает, при том в транс вошел с первого раза, состояние которое к сожалению описать не могу. |
|
Наталья
|
|
Я случайно наткнулась на этот сайт в поисках лечения всех мои невротических проблем: депрессии,ВСД, остеохондроза, хронической бессонницы и др. Слушаю несколько сеансов поочередно уже около двух месяцев. Положительные сдвиги следующие: значительное расслабление мускулатуры, в связи с чем уменьшились боли в спине,много прибавилось энергии,захотелось выходить на улицу, быть среди людей, более активно общаться. Отношение к себе (самооценка, уверенность) улучшилось. Появились мечты и желания, будущее. Меньше стала оглядываться на негативное прошлое. Что не исчезло: состояние сна не улучшилось. Надеюсь, что смогу иметь полноценный сон, и в то время, в которое нужно - по ночам. Я думаю, эти сеансы - прекрасная замена психотерапии, предполагающая, как правило, посещение врача в течении нескольких лет с такими проблемами, которые были у меня. Намеренно указываю прошедшее время. Потому что сейчас я чувствую себя гораздо лучше, чем за последние 4 года. Спасибо за такое прекрасный сайт, помогающий людям вернуться к жизни ))
|
|
Виктория
|
|
Я тоже хочу выразить благодарность Елене, вы меня спасли просто, по другому не сказать. Был в жизни период, все отвернулись, просто так тяжело было, никак не могла выйти из состояния уныния, не хотелось жить в прямом смысле. Елена вы просто профи, я вам честно скажу, на меня не действовали вообще гипнозы других авторов, я их так и лежала и слушала просто до конца, а потом как разбитое корыто, потому что не удавалось заснуть даже по человечески, я уж молчу о какой либо пользе, скорее наоборот, много делетантов в интернете и самоучек непрофи совершенно. Но вы это это мое спасение с выше ♥️
|
|
Татьяна
|
|
Дорогая Елена!
Хочу сказать Вам огромное БЛАГОДАРЮ за Ваш труд !!! Совершенно случайно нашла Ваши аффирмации . Когда ехала в поезде, почувствовала себя плохо.... и поняла , что надо срочно отвлечься.... переключить мысли . И нашла Ваши аффирмации. Конечно, голос у Вас невероятный , энергетика чувствуется через тысячи километров. Сразу видно, что это Ваша любимая работа , даже не работа, а прямо миссия какая- то.... Потом начала прослушивать сеансы гипноза. Утром одну программу, вечером- другую. Избавление от негативных эмоций, медитация прощения, переключение в течение дня . Это невероятно !!! При регулярности прослушивания ( каждый день!!!) действительно удивительные вещи начинают происходить....засыпаю как младенец, на 5й минуте, мне снятся нормальные сны, а чаще вообще ничего не снится ( и это прекрасно Конечно, очень круто переключает внимание на позитивные моменты . Самое главное- внутреннее спокойствие и умиротворение !!! А это так важно! ( Кстати, как только начала слушать , ревелааааа.... Не понятно почему .... Наверное, себя шибко жалела Своих трёх любимый подруг тоже привела на Ваш сайт. И сейчас мы все слушаем Ваши медитации ( каждой по потребности). И ещё раз БЛАГОДАРЮ С уважением, Татьяна |
|
Дарья
|
|
Я познакомилась с Еленой когда у меня был сложный период в жизни. Выгорание от работы, совсем ничего не хотелось. Слушала разные программы.
Гипноз для от избавления от негативных эмоций мне помог справится с негативом. Я стала замечать что становлюсь счастливее, добрее. Настроение всегда было хорошее. Но по прежнему не могла заставить себя работать. Далее я начала слушать гипноз менталитет победителя, подключила аффирмации позитивного мышления. И о чудо! Открылось второе дыхание как будто, ко мне вернулось желание расти, развиваться и работать! Я с удовольствием общаюсь с клиентами, мне хочется работать! Креативить и придумывать новое! Раньше не могла приучить себя медитировать ежедневно, но сеансы гипноза это классная штука. Лежишь, засыпаешь а подсознание работает. Замечаю изменения как правило через недели 2, а потом ощущение что я всегда так жила и забываю про негатив. Порой хочется слушать все и сразу, это работает 100%! Посоветовала подругам они тоже в восторге! Елена чудо человечек, благодарю за вашу работу! |
|
Guest
|
|
Я в жизни понила что Всевышний всегда заботится о нас и оберегает нас. Благодарю Аллаха что проявил вас Елена в моей жизни. Незнаю как но это медитация проста появилась в моей жизни. Вчера прослушала его и ушло гложушее меня чуство которое мучило меня несколько дней. А сегодня я узнала то что меня очень ранило но скажу честно я к этому отнеслась намного легче чем раньше когда я узнавала про интртжки мужа на стороне. А сегодня да бвло больно но и было спокойна.
|
|
Guest
|
|
Сегодня снова прослушала эту медитацию и отпустило боль и самокрутка. Прохожу программу Очистка от неготивных подсознательных программ и я опраделила что меня всегда мучила. И после завершение этой программы хочу курсом пройти медитацию от избавлении чуства вины. Потамучто я определённо всегда веню себя во всём и сейчас после этой медитации очистки подсознания я определила свойи больные места. Это неготивные эмоции и чуства вины. По неготивным эмоциям нпчила работу. Благодарю вам Елена.
|