Принятие себя

Приобрела гипноз-медитацию "Принятие себя". Этот сеанс помог мне научиться расслаблению, почувствовать и укрепить связь с землей. А так же осознать собственную ценность в своем внутреннем и окружающем мире. Я стала намного глубже осознавать себя, свои мысли и желания.

Елена, дорогая!!! Примите мою признательность и благодарность!!! Приобрела записи аудио гипноза: "Полюби ребенка в себе", "Принятие себя", "Избавление от зависимостей", "От старения". Ежедневно прослушиваю. Какие они МНОГОМЕРНЫЕ!!! "Полюби ребенка в себе" - для меня - формирование мышления победителя, "Принятие себя" - слушаю, когда необходима сила и поддержка в решении задач и достижения целей, "Избавление от зависимостей" освободилась от подавленных обид и претензий, столько болезненных и травматичных жизненных историй пересмотрела и отпустила!!!..."От старения" создала себе комфортное и безопасное место, которое необходимо для исцеления и восстановления "травматиков". Да-да, гипноз от старения является поистине многоплановым!!! Рекомендую!...Но некое,внутреннее,гложущее чувство меня не покидало, с ним жила, практически с рождения. Скачала "Снижение тревожности" - прорыв - инсайт - фундамент...эпитетов могу массу написать...Основное: пазл сложился!!! Елена, спасибо!!! Изобилия Вам, процветания, исполнения задуманного и новых прекрасных целей!!! С уважением Ирина.vert7@yandex.ru

"Принятие себя" - одна из моих самых любимых медитаций, разработанных Еленой. Этот сеанс на удивление легкий, расслабляющий, но в то же время воодушевляющий и наполняющий энергией.

Слушаю его уже две недели подряд (в паре  с "Медитацией прощения").  Результаты налицо! Теперь я не боюсь говорить вслух о своих желаниях (а раньше частенько забивала на них). Всё чаще я стала находить время и деньги на свои "хотелки". И если раньше я ждала, что КТО-ТО ДРУГОЙ  даст мне разрешение на действия, то теперь я САМА "выдаю" себе все нужные разрешения.

Думаю, что ближе к завершению месячного курса это состояние уверенности в себе закрепится окончательно и бесповоротно.

Елена, спасибо за ваш труд! Благодаря Вам моя жизнь изменяется в лучшую сторону легко и непринужденно.

В 2020 и 2021 году мой уровень тревоги стресса был высоким, произошли трагические события - я потеряла близких людей. Были проблемы со сном, я постоянно плакала.
Диагностировали депрессию и выписали антидепрессанты.
Подруга посоветовала попробовать медитации Елены Вальяк.
Сначала я была скептически настроена, т.к слушала ранее медитации других авторов и часто качество звука и сам голос неприятный, не вызывают расслабления, а иногда даже больше тревоги появляется.
Медитация Елены совершенно другая. Во первых приятный успокаивающий голос, чистейший звук без посторонних помех вроде звуков квартиры или улицы, сразу видно что записывались медитации в профессиональных условиях с качественным оборудованием. У Елены нет дефектов дикции, акцента или говора, все слова воспринимаются нейтрально, ровно и спокойно. Я стала засыпать сразу через несколько минут после включения. Нейтральные фоновые ритмы, ненавязчивые и не вызывающие никаких ассоциаций с востоком или с мистикой, все просто и эффективно. Я не запоминаю какие слова говорит Елена во время медитации, самое важное что я чувствую себя безопасно, нет страха что что то может пойти не так или страха что будет пугающий или резкий звук. Стала чувствовать меньше тревоги, появилось больше доверия к себе и жизни. Начала прослушивать другие медитации с постукивающим звуком. Сначала я не могла их воспринимать, но после некоторого времени смогла расслабиться и заснуть. Планирую приобрести пакет медитаций, считаю что это будет прекрасное вложение в мое здоровье и самочувствие. Это супер медитации, простые и эффективные! Рекомендую всем, особенно тем у кого проблемы со сном. Хочу выразить благодарность Елене и ее команде за прекрасный продукт, который работает.

Я прослушивала разные Ваши сеансы и получала результаты! Но наиболее яркий и ощутимый, наглядный результат, я получила от "Принятия себя"!
Вот, уж точно, это результат Вашего творчества, ни к чему другому это не отнесешь!
Благополучно решился вопрос, который мешал мне жить с 7-ми летнего возраста! Елена, спасибо Вам огромное!!!

Писать я люблю, особенно о себе, ахахахахах) поэтому с радостью оставлю подробный отзыв))
Меня зовут Светозара и у меня большие проблемы с самооценкой и вообще с жизнью (не чувствую себя живой, сильный страх идти в жизнь и в будущее). Я боюсь смотреть на себя со стороны и как-либо действовать вообще, как только думаю о том, чтобы что-то сделать (даже хотя бы элементарно прибраться дома или начать писать программу для учеников), то резко начинает трясти от страха.

Вашу медитацию я слушаю около недели-дней десяти и она дала мне такие эффекты:
- При прослушивании перед сном мне снились яркие сны, и я чётко понимала, что они связаны с этой медитацией (например, что я как будто девочка и с лёгкостью скачу по гаражам и окраинам города, но глядя в центр города, вижу кремль и его башенки, а затем подхожу к своему дому и около него на пого стике прыгает нечто похожее на животное, волосатое, с головой животного и рогами, и я понимаю что это моя тёмная часть, которую я отвергла и нужно принять. Или сон, что мы с мамой и сестрой поехали в путешествие, где были острые края скал, а вдалеке виделось море; и т.д.). Ощущение, что тектонические плиты моего подсознания наконец-то сдвинулись с мёртвой точки.
- Стали появляться новые мысли о себе и своей жизни, которых раньше не было:
* набрать учеников, хотя вообще-то я не люблю давать уроки на своём музыкальном инструменте;
* начать следить за фигурой, желание постройнеть (ранее не хватало психических сил даже думать об этом);
* заняться танцами, для раскрепощения, поднятия самооценки, и чтобы привести в тонус своё тело;
* сшить себе красивый костюм и головной убор для выступлений;
* вообще появилось желание вылазить в жизнь, несмотря на все страхи, которые меня мучают при мыслях об этом, и действовать хоть как-нибудь, даже пусть криво и неловко (т.е. перфекционизм отходит);
* осознание, что если я сделала что-то смешное/тупое/нелепое, то это не означает, что все щас надо мной будут смеяться и издеваться, и что мне нужно самой принять это и полюбить это в себе;
* осознание, что чтобы поменять жизнь и выйти в неё, нужно начать это делать, а не сидеть и ждать пока меня пригласят. И делать что-то новое, чтобы получить другие результаты.
- Я начала выходить в жизнь, несмотря на страхи делать это:
* я стала создавать себе приключения - ездить на мероприятия и фестивали, и люди принимают меня с распростёртыми объятиями, очень рады мне и их восхищает моё исполнительство;
* я перестала зацикливаться на одном мужчине, забыла его (не могла это сделать почти 2 года после расставания), стала смотреть на других мужчин, уходит страх "отлепиться" от бывшего, и представлять нового мужчину (ранее когда пыталась прописать какой мужчина мне нужен и подходит, трясло от страха и я бросала это на первом предложении);
* появилось много ситуаций, которые мне дают осознания о моих травмах и закостенелых моделях взаимоотношений (например, на одном мероприятии было два мужчины, на которых я обратила внимание - один, который стоял в сторонке, а второй - был душой компании и все к нему тянулись. Я сначала подумала, что мне нравится первый тип, а затем осознала, что ранее я выбирала таких, которые в стороне [от жизни], а сейчас мне нужен второй тип, который в самом центре жизни, светит как солнце, и с которым мне нет необходимости самой проявлять активность, потому что я женщина, "принимающая" сторона. Другой случай - меня позвали гулять, а затем предпочли другую компанию, я прочувствовала как это больно для меня и поняла, что это из-за того, что мама постоянно мне говорила, что моя сестра умнее и у неё всё получается, а я как бы бесполезная, беспомощная и т.д., т.е. вылезла травма, что те кого я люблю, выбирают не меня, а других, и я очень рада, что осознала эту травму);
* когда мне сообщили про болезнь мамы, я сильно расстроилась и по привычке реакция моего тела - впасть в небытие и ступор, захотелось отменить все свои дела на день и закрыться в своём страхе, но тут же пришла мысль, что если кто-то из моих близких болеет/умирает, то я не должна следовать за ним, а должна идти в жизнь ещё сильнее - таким образом я вытащу из нежизни себя, и близкого, тем, что он просто отзеркалит меня. Вроде так и получается, см. следующий пункт. В тот день я не отменила свои планы, а включилась в них по максимуму, нарабатывая через проживание свою реакцию, что несмотря ни на что, моя жизнь продолжается;
* даже у моей мамы стало приходить осознание (у неё непонятное заболевание, связанное с суставами, ей очень больно ходить, и она долгое время просто глушила болеутоляющие которые ещё хуже влияли на организм, но сейчас ей стали приходить мысли как-то по-нормальному лечиться) я в хорошем шоке, если честно, что даже у неё начали меняться мысли, видимо отзеркаливает меня.
* я стала одеваться так, как мне нравится, несмотря на постоянное осуждение моей матери (до сих пор, мне 32), например могу надеть ярко-розовые леггинсы как из 90 и рубашку с принтом лягушонка пепе, сарафан и сумочку в стиле этно. Мой гардероб меняется в сторону более ярких и женственных вещей. Потихоньку приходит осознание, что моя жизнь - это только моё дело и я сама выбираю как мне одеваться, как действовать и жить вообще, хотя мама постоянно пытается мне навязать свои модели. Я как бы отделяю её мнение от того, как хочу сделать я.