- Описание
- Характеристики
- Отзывы о продукте
- Задать вопрос
-
Медитация "Остановка внутреннего диалога" предназначена для того, чтобы вы научились создавать внутри себя состояние наблюдателя: более спокойное и расслабленное состояние ума. Состояние безмолвия ума – это высокоэффективное, полезное, безопасное и естественное состояние организма. В этом состоянии значительно повышается осознанность и понимание своих действий, мыслей и мыслеобразов, уходят беспокойство, тревога и стресс.
У многих людей в голове постоянно звучит внутренний диалог – одна мысль наслаивается на другую, а затем следующая и следующая – и так целый день, и даже ночью в постели этот диалог с собой не прекращается.
Или возможно у вас есть привычка снова и снова проигрывать, анализировать и оценивать определенные жизненные события и обстоятельства – и вы попадаете в ловушку бесполезной умственной активности, которая никогда не останавливается и не дает расслабиться и наслаждаться жизнью. Такие привычки часто становятся причинами хронической тревожности, беспокойства, депрессии и бессонницы. Эта медитация поможет вам научиться глубокому расслаблению ума и остановке внутреннего диалога.
Обратите внимание, что эта медитация предназначена для прослушивания непосредственно перед сном, и в конце этой записи есть внушения на засыпание. Если вы хотите прослушивать ее в другое время суток, то поставьте будильник, чтобы вовремя проснуться.
Как медитировать?
Для практики медитации вам достаточно уделить себе около 45 минут в день (перед сном, сразу после пробуждения или в любое другое удобное для вас время), найти удобное комфортное место, занять подходящее для практики положение сидя или лежа (более подробно о подготовке к медитации читайте здесь) и включить аудио запись. Научиться медитировать с помощью аудио сопровождения легко, потому что вам не нужно запоминать все то, что вы будете делать в процессе практики, и вы можете сосредоточить все свое внимание на практике медитации, просто следуя за голосом гида-проводника.
Рекомендуется регулярно (например, раз в день) повторять выполнение этой медитации, пока результат не будет достигнут.
Внимание: перед тем, как приобрести аудио медитацию "Внутренняя правда", внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению. Имеются противопоказания: острый психоз (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз), состояние алкогольного опьянения, пограничные состояния психики, эпилепсия, любые острые соматические состояния (аппендицит, инфаркт миокарда, инфекционные и воспалительные заболевания), индивидуальная непереносимость.
При любых других состояниях гипноз показан как основной или дополнительный метод коррекции.
-
Длительность 35 мин. Размер файла 32.05 МБ -
Максим
|
Здравствуйте, Елена!
Решил попробовать гипноз. Он действительно что-то изменил во мне, чего своими силами было трудно достичь. А скидки на вашем сайте сулили стать очень перспективными приобретениями. Это весьма ценная информация. У вас приятный голос, вы безусловно из тех людей, что находиться действительно на своём месте. И настоящий мастер своего дела. Я интересуюсь эзотерикой, остановкой внутреннего диалога, расширением восприятия. Ваш гипноз для остановки внутреннего диалога оказался для меня лучшим методом. А сеанс для исцеления внутреннего ребёнка позвонил многое о себе узнать. Хочется освободиться от детских комплексов, некоторые моменты из детства, стрессы и потрясения отнимают энергию. Спасибо вам за вашу работу! С уважением, Максим. |
Светлана
|
Спасибо, за медитацию
![]() |
Ирина
|
С гипнотическими сессиями Елены Вальяк, я познакомилась, случайно, когда искала в интернете медитации для сна. День выдался напряженные и нервный. Меня заинтересовала медитация «Остановка внутреннего диалога» в исполнении Елены. Под этот гипноз мне удалось расслабиться и спокойно уснуть.
Я сама психотерапевт и отношусь к контенту и оформлению подобного материала избирательно и требовательно. В гипнозах Елены мне понравилось всё – контент, звуковое оформление, голос, интонации. А самое главное – это эффективность практик. Скачала бесплатно на сайте «Релаксация, снятие стресса» и «Медитация покоя» - после прослушивания сессии чувствуешь себя отдохнувшей, обновленной, спокойной и радостной. После такого отдыха чудесно идет творческая работа и сил хватает до самого вечера. Елена, благодарю за любезную возможность воспользоваться некоторыми сессиями всем желающим на безвозмездной основе. |