- Описание
- Характеристики
- Отзывы о продукте
- Задать вопрос
-
Если вы когда-нибудь бывали на Бали, то наверное согласитесь, что это - ну почти рай на земле! И хоть многие балийцы живут небогато, они всегда доброжелательны и приветливы. На Бали я ни разу не видела смурного лица! Балийцы выглядят умиротворенными и принимают гостей у себя на острове с удивительной сердечностью. ⠀
В чем же причина такой уникальной атмосферы, которая царит на Бали? Я думаю, что во многом это зависит от убеждений балиийцев, которые они передают из поколения в поколение. Они, например, верят в то, что каждый человек - это микрокосм. Маленькая Вселенная, отражающая большую - Макрокосм. И маленький мир, и большой мир тесно связаны, они представляют собой единое целое - вечно существующий источник всего, что есть. Поэтому мы тесно связаны с этим творческим источником, даже если не чувствуем или не осознаём этого. ⠀
И жизнь человека складывается хорошо, когда он находится в гармонии с собой и с окружающим миром. Прийти к этой гармонии гораздо легче, когда мы понимаем, что и наш Микрокосм, и большой мир вокруг нас имеет один источник. И что мы можем войти в контакт с этим источником всего, что есть и впустить его в свою жизнь. ⠀
Я предлагаю вам медитацию, которая поможет укрепить свою связь между миром внутри себя и окружающим миром. Эта практика называется «Дыхание Сурияни», она появится на моем Ютуб канале в это воскресенье. Автор этой практики - Лу Кетут Сурияни, которая родилась и живет на Бали. Медитация «Дыхание Сурияни» поможет взрастить в себе понимание единства большого и малого, внешнего и внутреннего, о котором хорошо помнят балийцы.
Как медитировать?
Для практики этой медитации вам достаточно уделить себе 16 минут в день (перед сном, сразу после пробуждения или в любое другое удобное для вас время), найти удобное комфортное место, занять подходящее для практики положение сидя или лежа (более подробно о подготовке к медитации читайте здесь) и включить аудио запись. Научиться медитировать с помощью аудио сопровождения легко, потому что вам не нужно запоминать все то, что вы будете делать в процессе практики, и вы можете сосредоточить все свое внимание на практике медитации, просто следуя за голосом гида-проводника.
Рекомендуется регулярно (например, раз в день) повторять выполнение этой медитации, пока результат не будет достигнут.
Внимание: перед тем, как приобрести аудио медитацию "Дыхание Сурияни", внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению. Имеются противопоказания: острый психоз (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз), состояние алкогольного опьянения, пограничные состояния психики, эпилепсия, любые острые соматические состояния (аппендицит, инфаркт миокарда, инфекционные и воспалительные заболевания), индивидуальная непереносимость.
-
Длительность 16 мин. Размер файла 13.73 МБ -