Программа снижения веса часть 1: внутренняя красота

Добрый день!
Я постараюсь оставить максимально честный и правдивый отзыв.  

Чувство транса и легкого гипноза впервые я испытала на групповом тренинге "Управление эмоциями" на который я попала совершенно случайно. Я обратилась в районный психоневрологический диспансер с тревожным состоянием и паническими атаками, мне предложили посетить групповые занятия. Там нас учили правильному дыханию и технике релаксации, мы закрывали глаза и дышали диафрагмой/ животом.
Во время одного такого сеанса обучения дыханию, когда психотерапевт убаюкивающим голосом говорила, что-то вроде "...вы находитесь в приятном, безопасном месте, вы дышите глубоко и спокойно, не испытываете тревоги" и т.п. я почувствовала, как будто я куда-то проваливаюсь. Тогда это меня сильно испугало и в последующие занятия я не позволяла себе уходить глубоко, не могу объяснить, что меня удерживало, позволяла себе только легкую релаксацию, трудно объяснить почему я боялась.
Тогда же я начала искать в интернете обучающие видео ролики дыхательных техник для релаксации и попала на одного засветившегося на телевидении гипнолога. Я смотрела видео на ночь, тренировалась «правильно» дышать под видео ролик, но я все равно испытывала только легкое расслабление.  
Это было почти два года назад.
Не буду здесь писать о том, как справилась с тревогой и алкогольной зависимостью, отзыв получится слишком длинный. Перейду к сути, про похудение.
Бодифлекс каждый день по 30-40 минут полгода-год, исписанные тетради с подсчетом калорий, система -60, малоуглеводная диета, не есть после 18-00, сыроедение, голодание, покупка тренажера, расстройство пищевого поведения я это все проходила.  
Вообще на протяжении жизни едой я себя и наказывала и в то же время пыталась как-то восполнить недостающую энергию, когда буквально запихивала в себя еду, или наоборот успокаивала себя сладким, компенсировала, что-то в своей жизни едой.  
Этой весной я сказала себе «хватит, я лучше буду толстая, но счастливая» и отпустила себя, позволяя себе есть все что хочу и не убивая себя физическими занятиями. И тут мне попался ролик на известном видео ресурсе про интуитивное питание, эта тема меня заинтересовала, я попыталась, но у меня не получилось прийти к спокойному, нейтральному отношению к еде. И это я решила тоже «отпустить».
И спустя время в рекомендованных видео я увидела «Гипноз для похудения. Внутренняя красота» так как небольшой опыт был, я решила попробовать, хотя бы как сеанс релакса.
И в первый же раз я смогла уйти очень глубоко!!
О моих ощущениях прослушивания: я не чувствовала своё тело, у меня было ощущение, что у меня поднимаются руки (может они и поднялись, я не знаю, я слушала, лежа с закрытыми глазами в наушниках), у меня подергивались ноги и тело (как в тот момент, когда почти заснул и мерещиться, что споткнулся обо что-то и вздрагиваешь). У меня открылся и пересох рот! Это я обнаружила на «выходе». Бывает я проваливаюсь, я куда-то между сном и бодрствованием и не слышу голос Елены. Один раз я уснула.  
О результатах  за 20-ть дней прослушивания гипноза и аффирмаций: Я поняла, что я НЕ ТОЛСТАЯ, у меня есть немного лишних килограмм, но я не толстая! Благодаря сеансу стала ДАРИТЬ любовь себе. Я стала есть меньше, сладкое присутствует в моем ежедневном рационе, но его стало НАМНОГО меньше и не смотря на него я стройнею!! Если я съела, что-то вредное я себя не ругаю, потому, что я люблю себя независимо от того ем я или нет!! Я стала осознавать, что я наелась и не хочу пихать в себя дальше. Мне действительно хочется готовить легкую еду, НО я готовила всегда так раньше (мама называет мою еду стол №3). Такое ощущение, что я ПОЗВОЛИЛА себе худеть, я раньше УБИВАЛАСЬ на 1200 кк и вес стоял! Физическая активность тоже присутствует – велосипед.  Каждое утро я взвешиваюсь и вижу отвес даже в те дни, когда накануне я не каталась на велосипеде и плотно поела, для меня это невероятно.  Вес изначально был где-то 78 сейчас 74,9.  Штаны стали свободее.
Я обязательно скачаю сеансы Программы снижения веса часть 2 и часть 3, «Зависимость от сладкого» и «Сбрось защитный вес», мой лишний вес ТОЧНО У МЕНЯ В ГОЛОВЕ.  

Здравствуйте Елена!
Cушала ваш гипноз на похудения месяц, затем слушала аффирмации на похудение три месяца.  За это время перестала есть жареное, мучные изделия, сладкое. Проявилось столько энергии делаю зарядку каждый день похудела на 16кг хочу ещё похудеть.
Сейчас слушаю аффирмации на здоровье и гипноз от стресса очень вас благодарю за вашу работу!!!!!!

Здравствуйте,Елена!
Меня зовут Екатерина,мне 17 лет. Я из города Архангельска. Я хочу оставить отзыв о "гипнозе для похудения". Мне о нем впервые рассказала мама.
Я решила тоже послушать, ради эксперимента. И 3 недели регулярно слушаю ваш гипноз, на ночь, и чувствую себя по-другому. Я стала более жизнерадостной и энергичной. Множество дел которые я не успевала делать раньше, теперь делаю очень быстро. И заметила изменения в фигуре, постройнела на 3 килограмма, до этого  уменьшение объемов давалось с трудом. У меня поменялось отношение к еде, я чувствую когда наелась и могу остановиться. Так же я теперь больше двигаюсь, чаще хожу на фитнес и больше гуляю. Раньше ни дня не могла прожить без сладкого, сейчас же моя любовь к конфетам поубавилась, и прежде чем съесть конфету, я думаю нужна ли она мне. Мне очень нравятся изменения происходящие со мной.
Отдельно хочу отметить ,что Ваш голос очень приятен для прослушивания гипноза.
Дорогая Елена,хочу сказать вам большое спасибо!
Всего Вам доброго, с уважением Екатерина.

Здравствуйте, хочу поделиться своей историей.
У меня совершенно банальная история. Мне 42 года, я  разведена, есть ребенок.  Все время занимает работа, готовка, уборка, уроки. На себя совсем нет времени и сил! Я погрязла в унынии и серости! Я не говорю уже про личную жизнь – ее просто нет! Конечно же я обросла внушительным лишним весом, переслала следить за собой, обабилась.
Вот однажды вечером после работы, я как всегда, упав на диван смотрела очередное бессмысленное телешоу и поняла! Мне  42! Я еще не старуха, я полна сил, я хочу жить полной жизнью!  Я забыла когда я была на свидании, как волнующе бьется сердце! А мне всего 42! Всю ночь я ворочалась и поняла, что надо просто полюбить себя, и начать надо с головы, вернее с работой над ее содержимым.  
Нашла Вашу медитацию "Остановка внутреннего диалога". И о чудо! Появились цветные сны! Я начала высыпаться! Появились силы двигаться вперед. Сходила к косметологу, в солярий.
Прослушала две недели и переключилась на  «Гипноз для похудения».  Я сама не заметила как перестала бездумно закидывать в себя булки, конфетки, шоколадки, начала наедаться малыми порциями. Только за две недели я сбросила 5 кг!  Это просто чудо какое то! И это при том, что не было никаких физических нагрузок.  Я начала красится и носить модную одежду, захотелось баловать себя, украшать. Я поняла – я люблю себя! Коллеги на работе говорят я будто свечусь, наверное влюбилась, а я загадочно молчу. Конечно я буду и дальше продолжать двигаться в этом направлении.
Конечно без ваших треков все это было бы не возможно, поэтому хочу выразить Вам безмерную благодарность за проделанную работу!  Я твердо убеждена, что Ваша работа просто необходима, нам женщинам, как воздух. Огромное Вам спасибо!
Сейчас я хочу приобрести 3 сеанса гипноза для похудения, чтобы улучшить и закрепить достигнутый результат. Мне есть куда двигаться, у меня куча планов на жизнь!   Мне всего лишь 42!
С уважением, Наталия

Я прослушала целый месяц Гипноз для похудения часть 1: Внутренняя красота. За 1 месяц прослушивания похудела на 3 кг. Через 3 недели после похудела ещё на 1 кг, хотя я не меняла рацион питания. Единственное, я легко отказалась от чая с сахаром, хотя до этого пила чай с 3 ложками сахара несколько раз в день. Я пробовала бросить пить чай с сахаром несколько раз, но не получалось, после  2-3 прослушиваний гипноза просто перестала и всё.

С удовольствием прослушиваю программы приобретенные на портале "Авторский сайт гипнолога Елены Вальяк".
Началось все с программы Елены под названием "Гипноз для похудения "Внутренняя красота". 1,5 года назад я страстно хотела похудеть, по сути это было моё самое большое желание: "быть здоровой и похудеть", но самостоятельно сдвинуть стрелку на весах в сторону уменьшения мне никак не удавалось, также не помогали мольбы в местах силы и в храмах. Нужна была психологическая поддержка, при этом я регулярно занималась физической нагрузкой. И вот я нахожу Елену Вальяк и прослушиваю на ночь, процесс похудения сдвинулся, через год я сбросила 15 кг. Радости нет конца, спасибо большое Елена! Это очень мощная установка и периодически прослушиваю её до настоящего времени!!!
В дальнейшем я нашла на сайте аффирмацию "Уверенность в себе", считала себя тряпочкой по жизни, и мне необходима внутренняя уверенность: в голосе, в глазах, и наконец в действиях. И да, опять нужна поддержка психологическая, голос из вне, который говорит: ты сможешь, я рядом, делай и будет все замечательно! И да, я слушаю аффирмацию и мир преобразовывается, повышение по службе произошло. Считаю что, благодаря аффирмациям Елены!!!

Расслабляет, вселяет веру в себя и я действительно начала есть много овощей.
Сразу скажу, что я наладила режим сна и начала заниматься спортом. Каждый день по 20 минут и поменяла схему питания.
Похудела на 11 кг за 2 месяца.
Ощущаю себя сытой и довольной.
Прошла обследования, все гормональные показания в норме! Я никогда не видела таких идеальных анализов!
Резюмирую, что медитации, гипнозы работают с вашими действиями. Мышление действительно трансформируется в положительную сторону!
Я хочу поблагодарить Елену и всю команду!
Вы делаете потрясающую работу!
Ваш голос завораживает и помогает нам быть лучшей версией себя!
Всех благ Вам!

Я не знаю как это работает, но у меня нет слов которыми я бы смогла описать всю благодарность Елене. Начала слушать гипнозы полгода назад. Начала я с гипноза внутренний ребёнок и гипноз для похудения первая часть. Слушала долго, и что я заметила: я стала засыпать гораздо быстрее, сон стал качественней, я стала спокойнее эмоционально, для меня это большой плюс, я перестала каждый день вставать на весы и корить себя за лишние килограммы, а начала делать зарядку по утрам. Пару месяцев назад я приобрела еще гипноз от переедания и центр управления (для похудения) первое время я переживала что нет результата, как то уже слушала просто, но я просто видимо не замечала в мелочах как я вдруг перестала ночами кушать яблоки, я это делала постоянно уже лет 5, я стала кушать брокколи, много овощей, стала пить больше воды и вообще к сладкому тяги особой не стало… да и кусочничать я перестала … я безгранична благодарю Елену за ее работу, сейчас слушаю еще гипноз от жалости к себе и поняла что он та мне еще больше нужен был. Мое эмоциональное состояние очень изменилось в лучшую сторону, в семье стало спокойней так как я перестала постоянно на всех злиться и срываться. Я буду слушать и дальше, так как это только начало … а еще я записалась в фитнес зал и начала туда ходить, а раньше все ни как собраться не могла … к слову, я скинула 2 кг еще не начав ходить в зал.  

Я совершенно была против любых медитаций, пока случайно не нашла сайт Елены. Настроена была скептически, но вымотана сильнее. Были большие проблемы со сном. "Медитация для сна" при тревожности, депрессии, стрессе действительно помогла с первого раза заснуть через пять минут прослушивания, раньше на это требовалось пару часов, мысли ворохом крутились в голове. Дальше больше) я стала прослушивать "Гипноз для похудения", ушли панические переедания, появилось спокойное отношение к еде, как результат за три месяца я похудела на 7 килограмм. Спасибо большое за то что вы делаете!!

Хочу рассказать о том, как я использовала гипноз для похудения «Внутренняя красота». Я давно и с переменным успехом снижаю вес, но затем он обратно набирается. В целом я хорошо знакома с принципами снижения веса. Знаю, что нужно есть, и знаю также, что нужно заниматься спортом. Всё это я конечно делаю годами, но иногда наступает такой момент, что появляется полное безразличие, хочется просто отдохнуть, посмотреть киношку и поесть чего-нибудь вкусного. И казалось бы это ненадолго, но по факту получается так, что этот отдых затягивается и затем уже сложно взять себя в руки и снова начать правильно питаться, соблюдать режим дня и делать зарядку. Мне очень не хватает мотивации для продолжительных действий. То есть всю информацию о стройности я изучила, а вот применить не получается. Как будто кто-то внутри меня постоянно саботирует все мои попытки вернуть мой идеальный вес.
Таких срывов было несчётное количество раз за много лет. Я понимаю, что чего-то мне не хватает. Поэтому я решила попробовать что-то новое для себя и приобрела этот сеанс гипноза, тем более, что читала очень много удивительных отзывов о результатах после его прослушивания. Теперь расскажу о моих результатах. Начала слушать 30 августа, когда вес был 75.7 кг. К 5 сентября вес уже был 72.8 кг. Почти 3 кг за 6 дней! Я каждый день слушала этот гипноз и аффирмации на стройность во время дневных дел. Кроме того третья программа была из курса, их я чередовала по порядку. Также я придерживалась правильного питания, то есть ела только цельные растительные продукты и делала зарядку. Ещё заметила очень интересный эффект. Я стала быстрее наедаться. Я начала лучше чувствовать, когда уже сыта, и после этого стала переставать есть. Я не хотела наедаться вечером. Да и вообще мыслей о еде стало гораздо меньше. Даже когда я чувствую голод, я спокойно себя веду, и ем не торопясь. И потом могу отложить еду, когда уже сыта. Я планирую продолжать слушать этот гипноз до достижения нормального веса, который для меня 60 кг, а в идеале хочу, чтобы вес был от 53 до 57 кг. Планирую слушать его больше 30 дней, если потребуется. Голос в гипнозе очень приятный, и я иногда под него даже засыпаю, но говорят, что подсознание всё равно воспринимает информацию в это время. Спасибо Вам, Елена, за Ваши чудесные гипнозы)