Естественные роды - визуализация

Визуализируйте свои естественные роды с помощью этой аудио записи и дайте своему будущему ребенку лучший старт в жизни!

Многие женщины чувствуют себя неуверенно, беспокоятся или даже боятся родов, даже если беременность протекает хорошо. Конечно, это можно понять - ведь мы люди так устроены: мы привыкли опасаться нового, того, чего не знаем. 

Если это ваша первая беременность, то лучше всего подготовиться к родам заранее: пройти все необходимые обследования, выбрать место, где вы будете рожать, и если это возможно - доктора, который будет вести роды. Также важно узнать как можно больше про сам процесс родов, что именно будет с вами происходить, и как лучше всего действовать на каждом этапе родов, ну и конечно настроится на успех.
Я не буду в этой статье описывать подробно процесс родов, вы сможете легко найти всю нужную информацию в Интернете. Только упомяну, что на всех этапах родов важно оставаться спокойной и расслабленной. Напряжение же и страх будут препятствовать оптимальному выделению гормонов и быстрому раскрытию родовых путей.

Данная медитация поможет Вам научиться расслабляться по своему желанию, в любом месте, любой ситуации. Этот полезный навык пригодится вам не только во время родов, но и впоследствии, когда вам понадобится вернуть себе спокойствие и уверенность в ситуации, которая вас тревожит или беспокоит. 
Прослушивая эту медитацию, Вы сможете в спокойном расслабленном состоянии визуализировать весь процесс родов и научиться помогать себе, чтобы когда придет время, ваши роды прошли легко и быстро, а ваш ребенок получил наилучший старт своей жизни!

 В данной записи не используется звук, имитирующий альфа-ритм, а также не применяются техники для погружения в глубокий транс.