Здоровая беременность - аудио настрой

Внутри вас развивается новая жизнь. Ваша беременность протекает хорошо, и вы хотите, чтобы так и продолжалось до самых родов. 

Скорее всего, вы, как и большинство женщин хотите сделать все, что от вас зависит, чтобы выносить и родить здорового ребенка. Начало новой жизни уже положено, и для того, чтобы дальнейшее развитие протекало благоприятно, вам будет необходимо сделать определенные шаги. Конечно, вы уже наверняка знаете, что одна из первых вещей, которые вам нужно сделать – это обеспечить все, что повысит ваш иммунитет и укрепит здоровье. Это включает в себя здоровое питание, полноценный сон и умеренную физическую нагрузку. 

И точно так же важно для вас – каждый день находить время для того, чтобы отдохнуть и расслабиться – отпустить неприятности и стресс – получить приятные эмоции – настроиться на хорошее – чтобы поддерживать свою иммунную и нервную систему в наилучшей форме. Всем известно, что беременные женщины – это "особая категория людей". Меняются вкусы и пищевые пристрастия, организм приподносит разные сюрпризы, под влиянием коктейля из гормонов настроение может стать переменчивым. У многих женщин в этот период могут появиться различные беспокойства и волнение. Это и понятно, ведь внутри у женщины развивается ее ребенок, и большинство из нас воспринимает этот период как очень ответственный и важный период своей жизни.

Тем не менее, не стоит позволять излишним беспокойствам портить себе настроение. В этот важный для вас период лучше настраиваться на хорошее, ведь ваше настроение напрямую влияет на то, как будет развиваться ваш ребенок. Еще в 1925 году американский психолог и биолог У. Кэннон доказал влияние стресса, переживаемого беременной женщиной, на физическое состояние плода. Дело в том, что во время стрессов (как острых так и хронических) в кровь беременной женщины выделяются гормоны стресса – катехоламины, которые воздействуют на малыша через общую с матерью кровеносную систему. Частые или затяжные стрессы и беспокойства могут приводить к накоплению этих гормонов в околоплодной жидкости и в организме малыша, так как система нейтрализации гормонов стресса у него еще пока не развита, как у взрослого человека. И это может иметь определенные последствия для физического состояния и нервной системы ребенка.

Настраивайтесь на то, что период беременности будет для вас приятным, а роды - легкими!

Аудио настрой "Здоровая беременность" поможет вам установить связь со своим пока еще не родившимся ребенком, научиться физически и эмоционально расслабляться и не поддаваться влиянию страхов или опасений. 

Первая часть этого аудио настроя помогает достигнуть глубокого физического расслабления и отдохнуть, вызывая у себя в воображении приятные образы. Вторая часть способствует налаживанию связи между вами и вашим малышом и помогает вам получить приятные эмоции и создать позитивные установки для того, чтобы вы смогли сохранять хорошее расположение духа на протяжении всей вашей беременности. 

В данном аудио настрое техники глубокого погружения в транс не применяются.