Аффирмации "Мышление победителя"

Аффирмации "Мышление победителя" - это аффирмации на каждый день, составленные профессиональным гипнологом Еленой Вальяк. 

Быть победителем в жизни, человеком, у которого все получается, который радуется и наслаждается каждым моментом - наверное все мы интуитивно чувствуем, что это прекрасно. А вы задумывались, по какому сценарию живете? Вы - победитель, непобедитель или неудачник? Немного подробнее об этом. Победитель ставит чёткие цели и впоследствии их добивается. Цель может быть разной. Например защитить диссертацию по математике, занять первое место в соревновании, выйти замуж. Победитель уверено идёт к своей цели, добивается её и радуются результатам. Если же человек с такими же целями не написал диссертацию, но стал школьным учителем математики, или занял третье место в соревновании, если девушка постоянно меняет поклонников но никак не может выйти замуж, то таких людей в психологии называют «непобедитель». Кстати большинство людей живут по этому сценарию. Если же человек провалил школьный экзамен по математике, так никогда и не принял участие в соревнованиях, если девушка вообще не знакомится с мужчинами, избегает их, то таких людей называют «неудачник». 

Победитель считает, что он хороший человек, достойный всего самого лучшего в этом мире, и видит окружающий мир, как прекрасное место с неограниченными возможностями, а других людей – ценными, интересными и достойными. Непобедитель либо считает себя самого никчемным человеком, но верит в то, что при этом есть достойные, хорошие люди, рядом с которыми его жизнь тоже будет лучше. Либо наоборот он думает, что сам он достоен всего самого лучшего, но окружающий мир и других людей видит, как враждебную среду. Самое худшее положение, конечно, у неудачников: они и самих себя видят никчемными, и окружающий мир - небезопасным местом, от которого нельзя ждать ничего хорошего. Именно поэтому неудачники даже и не пытаются что-то делать для того, чтобы их жизнь стала лучше - они на это даже и не претендуют. К счастью, мы можем сами менять наши жизненные сценарии, осознав их!

Вот почему стоит периодически перепроверять свои убеждения и менять их, если они не помогают вам по жизни, а мешают. Я предлагаю вам делать это с помощью данных позитивных аффирмаций. 

Эту запись необходимо прослушивать каждый день, один-несколько раз в день в течение как минимум месяца. Вы можете делать это, занимаясь домашними делами или спортом, когда едете в транспорте или идете куда-нибудь пешком. Замечено, что аффирмации лучше закрепляются в подсознании, если прослушивать их, когда вы находитесь в движении, особенно это касается монотонных и автоматических движений (как например, когда моете посуду). Когда вы произносите аффирмации про себя, обращайте внимание на реакцию своего тела и свои эмоциональные реакции. Часто вначале может возникнуть так называемый "когнитивный диссонанс" - то есть прослушивание аффирмаций может вызвать у вас негативные чувства и эмоции, связанные с тем, что то, что вы слышите, не соответствует тому, как вы привыкли видеть себя. Даже если такое произойдет, это - ничего. В таком случае необходимо продолжать прослушивать и проговаривать про себя аффирмации. Со временем они заменят старые негативные установки, и когнитивный диссонанс исчезнет. Позитивные аффирмации можно совмещать с любым видом работы над собой - изучением специальной литературы, прохождением тренингов, работы с коучем, посещением психолога и т. д. Начните работу над собой с прослушивания позитивных аффирмаций - это удобно, доступно и кроме всего прочего, поможет вам определить те области своей жизни, на которые вам нужно уделить больше своего внимания.

Тем не менее, аффирмации не является чудом, в результате которого вы завтра проснетесь без проблем. Важно, чтобы вы понимали: только при регулярном прослушивании аффирмаций и стремлении к достижению результата, этот метод окажется на самом деле эффективным для вас. Читайте больше о пользе позитивных аффирмаций здесь.