Медитация Хоопонопоно

Вернуть все на правильные места, восстановить гармонию.

Примерно так переводится гавайское слово хоопонопоно. Немного расскажу о принципах действия этой древней практики. По сути хоопонопоно - это простая молитва, которая состоит из четырёх повторяющихся фраз. 

- мне очень жаль 

- прости меня, пожалуйста 

- я люблю тебя 

- я благодарю тебя 

В этих четырёх простых фразах содержится мощный потенциал для исцеления души и тела. Задумайтесь на мгновение: разве эти слова - не то, что каждый из нас хотел бы услышать? Изначально хоопонопоно была практикой для воссоединения распавшейся семьи. Но этой практикой можно пользоваться и для избавления от вины и стыда, привычки осуждать других и неприятия, для укрепления самооценки, чтобы научиться любить себя.

Эти слова нужно повторять, как мантру, находясь в медитативном состоянии. Можно просто повторять эти слова про себя в течение нескольких минут, например в сложных эмоциональных ситуациях. А можно слушать эту мантру в фоновом режиме или во время отхождения ко сну. Такая практика поможет настроиться на хорошую волну и взращивать любовь к себе и сострадание. Практиковать медитацию хоопонопоно нужно регулярно, тогда вы сможете почувствовать ее воздействие на себя в полной мере.

Как эта медитация поможет вам найти ответы на свои вопросы?

Позитивный эффект этой медитации основывается на нескольких моментах: 

1. Признание того, что ваши чувства или чувства другого человека были задеты и желание все исправить (мне очень жаль, прости меня). 

2. Выражение своих лучших намерений. Самая главная истина, которую проповедуют все духовные учителя. (Я люблю тебя). 

3. Принятие того, что все в этом мире происходит правильно, именно так, как и должно происходить. Каждый наш опыт для чего-то нужен, каждая встреча не просто так. Я благодарю тебя!

Безусловно, медитация не является чудом, в результате которого вы завтра проснетесь без проблем. Важно, чтобы вы понимали: только при регулярном прослушивании этой программы и стремлении к позитивным результатам, этот метод окажется на самом деле эффективным для вас. Читайте о преимуществах использования аудио гипноза здесь.

Внимание: перед тем, как скачать эту медитацию, внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению. Имеются противопоказания: острый психоз (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз), состояние алкогольного опьянения, пограничные состояния психики, эпилепсия, любые острые соматические состояния (острый аппендицит, инфаркт миокарда, инфекционные и воспалительные заболевания), индивидуальная непереносимость.

При любых других состояниях медитация показана как основной или дополнительный метод коррекции.