Главная-Статьи-Лечение заболеваний гипнозом-Горе и утрата

Прошлое не будет вновь

"Кто слишком часто оглядывается назад, легко может споткнуться и упасть".
Эрих Мария Ремарк.

Когда уходят наши близкие, возникает серьезная проблема. Когда вы вспоминаете их, вы видите их прямо перед своими глазами, и все воспоминания оживают, мысленные образы оказываются такими, словно все происходит прямо сейчас. Очень трудно преодолеть боль смерти.

Когда люди ищут хороших воспоминаний, им вспоминается хорошее. Но они часто вспоминают похороны. Они вспоминают смерть, они ассоциируют себя со смертью, и это не позволяет им двигаться вперед. Чтобы справиться с горем, нужно перестать вспоминать трагедию смерти и начать пробуждать в памяти счастливые моменты. Вы должны ассоциировать себя с хорошими воспоминаниями. У Ирины умер от рака шестнадцатилетний сын. Он долго и тяжело болел и все же умер. Она была разбита от горя. Ее привел на консультацию муж, который сообщил, что их семья на грани распада. Прошло уже более трех лет с момента смерти их сына, а Ирина каждый день продолжала рыдать и горевать. В этой семье осталось еще трое детей, и надо было что-то предпринять для того, чтобы встряхнуть Ирину, чтобы она могла вспомнить о своих остальных детях. Для работы с ней психолог использовал следующий прием: ей было предложено в состоянии легкого транса с открытыми глазами вспомнить и мысленно пережить десять по-настоящему счастливых моментов из своей жизни.
Она должна была увидеть и услышать все то, что видела и слышала в те моменты. Затем она перешла к неприятным воспоминаниям и увидела себя в больнице, возле постели сына. Переключение с одного образа на другой бессознательно подсказывает человеку, как сортировать воспоминания, чтобы диссоциироваться от неприятных воспоминаний о смерти и ассоциироваться с хорошими воспоминаниями об ушедшем человеке. И теперь нам остается последний шаг, который поможет окончательно справиться с горем.

Все люди способны разобраться с тем, где находится будущее и где - прошлое. Если вы подумаете о чем-то, что случилось полгода назад, год назад и пять лет назад, и мысленно проведете черту, соединяющую эти воспоминания, то обнаружите, что между ними есть расстояние. Все мы в той или иной форме измеряем время расстоянием.

Теперь ваша задача - выявить тяжелые воспоминания и перевести их на значительное расстояние, чтобы они остались в прошлом, которому и принадлежат. Если мы будем постоянно переживать воспоминания прошлого так, словно все происходит прямо сейчас, то будет очень трудно преодолеть горе и войти в естественный процесс исцеления. Мы должны сделать очень важный шаг, чтобы справиться с утратой. Необходимо снова вернуться к своим чувствам и начать воспринимать тех, кто нас все еще окружает. У каждого их нас есть друзья, родственники. Даже пожилые люди, потерявшие любимых людей, например супруга, с которым прожить пятьдесят лет, должны понимать, что жизнь продолжается. В мире есть и другие люди.

Самое лучшее в будущем - это то, что оно еще предстоит. Самое лучшее в прошлом - это то, что оно осталось позади.