Правильная осанка

Приучите свое тело к красивой правильной осанке с помощью этого сеанса гипноза!

Ваша осанка говорит о вашем характере без слов. Кроме того, то, как вы держите свое тело, говорит о состоянии ваших мышц и суставов, вашей физической подготовке и вашем отношении к себе. Представьте, что перед вами стоит сильный, успешный, уверенный в себе человек. Как вы думаете, как такой человек будет держать себя? Без сомнения, вы и сами понимаете: этот человек стоит прямо, расправив плечи, и высоко держит свою голову. Это человек, который может смело и уверенно посмотреть всему миру в глаза.

То, как вы выглядите и чувствуете себя, непосредственно связано с тем, какая у вас осанка. Несмотря на то, что правильная осанка – это важно не только для того, чтобы производить хорошее впечатление на людей, но и для того, чтобы поддерживать хорошее здоровье, многие люди не обращают на это никакого внимания. Большинство людей ходят и сидят со сгорбленной спиной, сидят, закидывая ногу на ногу, и хотя со временем такие привычки разрушают здоровье позвоночника, да и всего организма в целом, многие считают это нормальным. Плохая осанка – это опасно для здоровья, нарушение осанки может быть источником следующих проблем:

• Хронические боли в спине, шее, плечах
• Менструальные боли
• Снижение иммунитета
• Гормональные расстройства
• Артроз
• Травмы ног, колен, бедер и спины
• Головная боль
• Усталость
• Мышечная атрофия и слабость
• Затрудненное дыхание
• Проблемы с пищеварением
• Окостенение всего связочного аппарата спины и грудной клетки
• Пережатие нервных окончаний
• Ишиас
• Туннельный синдром запястья

Неправильная осанка может ускорить процесс старения всего организма. Сутулые и опущенные плечи всегда считались признаком неблагополучия в жизни, болезни или депрессии.

Что может быть причиной неправильной осанки?

На физическом уровне в большинстве случаев это мышечное напряжение одной группы мышц и слабость каких-то других групп мышц. Например, у людей со сгорбленной спиной часто напряжены грудные мышцы, которые оттягивают мышцы вперед, и в то же время ослаблены мышцы спины. При таком дисбалансе напряженные или сокращенные мышцы компенсируют слабые мышцы, что вызывает напряжение, усталость и дискомфорт. Самый простой и наиболее эффективный способ исправить эту ситуацию – это растягивать напряженные сокращенные мышцы и укреплять слабые.

Если вы регулярно не занимаетесь спортом и никогда не уделяли внимания своей осанке, то скорее всего у вас даже нет представления о том, насколько может быть разбалансировано ваше тело. Если вы не знаете, правильная ли у вас осанка или нет, проверьте это с помощью следующих рекомендаций:

1. Оденьте обтягивающую одежду, снимите обувь.
2. Встаньте ровно но удобно, не пытаясь выровнять тело и придать своей позе то, что как вам кажется, будет правильной осанкой.
3. Закройте глаза и немного медленно походите по комнате.
4. Остановитесь и постарайтесь не двигаться, и попросите друга или родственника сфотографировать вас спереди, сбоку и сзади.

Если у вас правильная осанка, то вы увидите на получившихся фото примерно такую картину:

Когда наша осанка правильна, то уши, плечи, бедра, колени и лодыжки, должны выстроится по одной линии. Позвоночник и таз в нейтральной позиции. Если ваше тело выглядит так, то у вас с осанкой все хорошо!

Но даже если нет, то вы можете все изменить! Понимание того, какой должна быть правильная осанка, поможет вам увидеть свои отклонения от нормы, и вы сможете скорректировать это и улучшить свою осанку.

Итак, осанка влияет как на физическое, так и на ментальное здоровье человека. Как известно, психика и физиология взаимосвязаны. Если вы всерьез намерены улучшить свою осанку, лучше всего действовать по двум фронтам, тогда вы намного быстрее увидите результат. Начните выполнять физические упражнения для укрепления мышечного корсета и улучшения своей осанки и прослушивайте в течение месяца сеанс гипноза «Правильная осанка». Данный сеанс гипноза поможет вам на подсознательном уровне изменить свое отношение к себе, придаст уверенность и силы для поддержания здоровья и красоты своего тела!

Безусловно, гипноз не является чудом, в результате которого вы завтра проснетесь без проблем. Важно, чтобы вы понимали: только при регулярном прослушивании гипноза и стремлении к улучшениям, этот метод окажется на самом деле эффективным для вас. Читайте о преимуществах использования аудио гипноза здесь.

Внимание: перед тем, как скачать сеанс гипноза "Правильная осанка", внимательно ознакомьтесь с инструкцией для применения. Имеются противопоказания: острый психоз (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз), состояние алкогольного опьянения, пограничные состояния психики, эпилепсия, любые острые соматические состояния (аппендицит, инфаркт миокарда, инфекционные и воспалительные заболевания), индивидуальная непереносимость.

При любых других состояниях гипноз показан как основной или дополнительный метод коррекции.