Курс «Как выстроить личностные границы» состоящие из 8 аудио программ

Аффирмации на любовь к себе (490 руб.)

Любовь к себе – это базовая необходимость, то, из чего может вырасти все остальное: любовь к людям, животным и природе, сострадание, понимание. По сути все духовные практики направлены именно на это – как научиться любить себя.

Медитация Хоопонопоно (1 470 руб.)

Изначально хоопонопоно была практикой для воссоединения распавшейся семьи. Но этой практикой можно пользоваться и для избавления от вины и стыда, привычки осуждать других и неприятия, для укрепления самооценки, чтобы научиться любить себя.

Как повысить самооценку (1 490 руб.)

Здоровая самооценка – это важнейшая составляющая позитивного подхода к жизни. Люди, обладающие здоровой самооценкой, верят в свою способность ставить жизненные цели и достигают их. Они способны адекватно относиться к своим ошибкам, без которых, кстати, невозможно прожить жизнь, и извлекать пользу из любого опыта, как хорошего, так и плохого.

Страх быть отвергнутым (отвергнутой) (1 480 руб.)

Страх быть отвергнутым – это иррациональный страх того, что люди не будут принимать тебя таким, какой ты есть. Это влияет на то, как вы думаете, как вы чувствуете, ведете себя, принимаете решения, танцуете, едите, спите – и этот список можно продолжать до бесконечности. Этот страх может отражаться также и на внешности человека, и окружающие люди на подсознательном уровне это чувствуют. По мнению известного канадского психотерапевта Лиз Бурбо страх быть отвергнутым – это один из пяти основных страхов, которые мешают людям жить счастливой жизнью.

Страх конфликтов (1 490 руб.)

В любой семье и даже у самых закадычных друзей могут возникнуть разногласия. Секрет в том, чтобы говорить и думать о самом предмете спора, а не о том, будут ли продолжаться ваши взаимоотношения! И конечно, хуже всего просто соглашаться, думая по-другому, но боясь сказать об этом.

  Принятие себя (1 390 руб.)

Практикуя эту медитацию, вы начинаете с самого основного - принятия себя - и учитесь относиться к своей личности с любовью и заботой. И по мере того, как у вас будет формироваться эта основа, вы сможете перейти к следующему этапу - развитию и укреплению внутри себя образа свого истинного "Я", которое будет помогать вам раскрывать свои способности и реализовывать свой потенциал.

Твое истинное "Я" - аудио медитация (1 390 руб.)

Ваше истинное "Я" - это реально достижимое внутреннее состояние внутренней гармонии, ясности мышления, здоровья, покоя и понимание того, что вы находитесь на своем месте. Эта медитация помогает развить внутри себя образ своего истинного "Я" - состояние, которое не только будет увеличивать вашу внутреннюю силу, здоровье, радость жизни, помогать достижению успеха, но и поможет вам сохранять спокойствие и уверенность в трудных жизненных ситуациях.

Настойчивость и самоутверждение (1 420 руб.)

Если вы ведете себя слишком пассивно и уступчиво, другие люди могут с большей вероятностью пытаться использовать в своих интересах ваш мягкий характер. И чем больше вы будете стараться угодить им или сделать кому-то приятно, надеясь, что за это вас будут больше любить или ценить, тем больше обид и разочарований вы будете испытывать. Но у вас есть право на свои собственные мнения и решения, точно такое же право, как и у любого другого человека.

Как прослушивать сеансы курсом:

Сеансы необходимо прослушивать 1-2 раза в день или через день в течение одного месяца, при необходимости вы можете продолжить прослушивание до трех месяцев. Пример схемы прослушивания: первый сеанс - понедельник, второй - вторник, третий - на следующий день и так далее, чередуя один за другим. Перед прослушиванием ознакомьтесь  с  инструкцией по применению аудио гипноза и противопоказаниями к применению гипноза, указанными внизу каждой странички с описанием сеанса.