В условиях современного города очень важно уметь расслабляться. Очень мало кто может похвастаться в наши дни, что совсем не испытывает стресса. Именно из-за ускорившегося темпа жизни многие люди сегодня ищут такие хобби и альтернативные решения, которые помогут им снять напряжение после длинного дня. Гипноз и самогипноз - это эффективная форма терапии и инструмент для личностного роста, и сейчас гипнотерапия становится все более популярным способом решения проблем и восстановления душевного равновесия.
Стресс - это не что-то, с чем вы обязаны жить. Стресс может быть довольно опасен для нашего здоровья, если мы дадим ему выйти из под контроля. Многие из нас потеряли способность чувствовать и осознавать связь с более глубоким уровнем своего сознания, и гипноз - это один из видов терапии, который возвращает людям это утерянное умение освобождаться от стресса в своей жизни.
Тем людям, которые живут активной жизнью, постоянно "висят на телефоне", отправляют SMS, все время куда-то спешат обучение расслаблению может показаться практически невыполнимой задачей. Однако есть способ совместить эти два мира. Нет ничего "неправильного" в том, чтобы быть успешным человеком и при этом наслаждаться тем, что вы делаете. Если вы начинаете испытывать беспокойство и стресс каждую минуту своей жизни, такая ситуация может привести к саморазрушению и повлиять на вашу личную жизнь. Гипноз дает вам умение разделять работу и личную жизнь и оставить стресс в прошлом.
Когда мы говорим о способности расслабляться, мы не имеем в виду способность лежать на шезлонге и ничего не делать. У каждого человека свое представление о релаксации. И гипноз обеспечит вас возможностью расслабляться именно так, как нужно именно вам. Если вы не в состоянии очистить свой разум от всего, что произошло в течение дня, и не можете избавиться от беспокойства и стресса, накопившегося внутри, тогда, безусловно, о расслаблении не может быть и речи. Применяя гипноз для снятия стресса каждый день в течение некоторого времени, вы сможете научиться новым способам избавления от стресса, а также научиться по новому реагировать на те ситуации, которые обычно портят вам настроение на весь день, и многому другому.
Ваш разум оказывает важнейшую роль на ваше поведение и ваши эмоциональные реакции, возможно, намного большую, чем вы себе представляете. Поэтому, безусловно, когда разум засорен из-за непрерывных стрессов, становится невозможным наслаждаться даже тем, что приносило радость раньше. Не важно, какова сегодня ваша карьера или должность, а может быть вы и вовсе не работаете, каждому из нас приходится справляться со своим уровнем стресса. Не задумывались ли вы о том, как было бы хорошо, если бы вы могли быстро переживать стрессовые ситуации, на короткое время испытывать негативные эмоции, а затем отпускать эти чувства и эмоции и восстанавливать душевное равновесие? Гипноз поможет вам научиться этому, чтобы поддерживать душевный комфорт в течение дня вне зависимости от того, что произойдет.
Читайте больше о гипнозе на моем сайте и откройте для себя все многообразие возможностей применения гипноза в своей жизни. Узнайте, как вы можете воспользоваться гипнозом для снятия стресса и расслабления в нашей подчас такой бурной и занятой жизни.
© 2011. Автор статьи: гипнолог Елена Вальяк.