Курс "Как избавиться от перфекционизма" из 7 аудио программ

Как повысить самооценку (1490 руб.)

Здоровая самооценка – это важнейшая составляющая позитивного подхода к жизни. Люди, обладающие здоровой самооценкой, верят в свою способность ставить жизненные цели и достигают их. Они способны адекватно относиться к своим ошибкам, без которых, кстати, невозможно прожить жизнь, и извлекать пользу из любого опыта, как хорошего, так и плохого. И, наоборот, при заниженной самооценке довольно трудно жить полной, счастливой жизнью.

Принятие себя (1390 руб.)

Самое большое счастье - это быть собой и принимать себя таким человеком, какой ты есть. Недостаток собственной ценности может мешать вам на самых разных уровнях жизни. Препятствуя самореализации, отнимая энергию и, возможно, даже не давая мечтать о чем-то хорошем для себя, в то время как вы слишком заняты самокритикой и поиском собственных недостатков. Именно поэтому медитация "Принятие себя" занимает первое место среди медитаций. Практикуя эту медитацию, вы начинаете с самого основного - принятия себя - и учитесь относиться к своей личности с любовью и заботой. 

Как избавиться от чувства вины (1470 руб.)

Возможно, когда-то в прошлом вы совершили ошибку и до сих пор наказываете себя за это постоянным чувством вины. В большинстве же случаев «виноватый» человек на самом деле ни в чем существенном не виноват, ничего плохого не совершал, но испытывает постоянное ощущение, что сделал что-то не так, точно не зная, что именно. Это еще называется «комплекс вины». Какова бы ни была причина этого крайне неприятного состояния, которое часто приводит к тяжелой депрессии, с помощью этой программы вы сможете избавиться от чувства вины и взамен этого принять на себя ответственность за свои действия и поступки.

 Страх быть отвергнутым (1480 руб.)

У слова «отвергнуть» есть несколько синонимов: оттолкнуть, отстранить, отказаться, не терпеть, не допускать, выставить. Быть отвергнутым – это очень глубокая травма. Отвергнутый человек чувствует такую травму как отказ от самой своей сущности, отрицание своего права на существование. И боится повторения ситуации, в которой его могут отвергнуть. Страх быть отвергнутым не только влияет на взаимоотношения с другими людьми. Он также может глубоко затронуть ваше собственное самовосприятие. Страх быть отвергнутым не дает вам говорить или делать то, что на самом деле естественно, потому что вам кажется, что это может вызвать неприятие или неодобрение со стороны других людей.

 Страх критики (1390 руб.)

Мы все помним школу, а многие помнят и время учебы в институте или другом учебном заведении. Многим из нас в это непростое время взросления нередко приходилось испытывать такие чувства, как унижение, стыд или неловкость. Может быть из-за слишком высокого или, наоборот, низкого роста, или вашей манеры говорить, или чего-то еще. Проблема заключается в том, что в обычной жизни у нас нет возможности прожить те жизненные ситуации по новой, обладая знанием, что колкости и насмешки на самом деле не значат абсолютно ничего. К сожалению, нередко все эти неприятные воспоминания никуда не исчезают и остаются и во взрослой жизни, подрывая нашу веру себя и свои силы.

Страх неудачи (1450 руб.)

Вы, наверняка, слышали про Томаса Эдиссона, который изобрел электрическую лампочку. Он провел множество опытов и перепробовал сотни различных соединений, прежде чем добился успеха. Но каждый раз, когда опыт не давал нужного результата, он рассматривал это не как неудачу, а как еще один шаг на пути к успеху. Ведь он вычеркивал еще один неподходящий материал, сужая круг поисков!

Уинстон Черчелль когда-то сказал – «Все совершают ошибки, и только мудрые учатся на своих ошибках». С помощью этой записи вы сможете взглянуть на свой старый страх неудачи со стороны и увидеть его последствия. Научитесь оценивать ситуацию объективно и начнете относиться по-другому к ошибкам, которыми, на самом деле, выложен путь к успеху. 

Как избавиться от перфекционизма (1420 руб.)

Этот сеанс аудио гипноза поможет вам избавиться от перфекционизма. Он разработан для того, чтобы развить в вас чувство собственной ценности. Когда вы будете чувствовать себя комфортно и будете довольны тем, кто вы есть, вам уже не понадобится ничего никому доказывать и стремиться к совершенству во всем. Вы сможете по-хорошему расслабиться и начать наконец получать удовольствие от того, что вы делаете.

Как прослушивать программы курсом:

Сеансы необходимо прослушивать 1-2 раза в день или через день в течение одного месяца, при необходимости вы можете продолжить прослушивание до трех месяцев. Пример схемы прослушивания: одна программа - понедельник, вторая - вторник, третья - на следующий день и так далее, чередуя одну за другой. Перед прослушиванием ознакомьтесь с инструкцией по прослушиванию и противопоказаниями к прослушиванию, указанными внизу каждой странички с описанием программы.